In diesem Experten-Podcast sprechen RTL-Reporter Thorsten Sleegers und der Gesundheitsexperte und Personal Trainer Alexander Nicolai über neue Themen aus den Bereichen Ernährung, Gesundheit und Fitness. Sie decken Ernährungsmythen auf und bewerten angesagte Fitness-Trends. In jeder Folge gibt es die Rubrik "5 Tipps für Deine Gesundheit", das sind konkrete und effektive Handlungsempfehlungen, die sich problemlos im Alltag umsetzen lassen.
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episode 16: "Clean Eating" - Mit nur einer Regel schlank und fit?
Das steckt hinter dem vielgelobten Ernährungstrend "Clean Eating" - Mit nur einer Regel schlank und fit?
Komplizierte Diäten sind out. Wer sich gesund und ausgewogen ernähren will, braucht einfache Regeln an die Hand. Die Philosophie unseres Podcasts ist es, Dir konkrete Handlungstipps zu liefern, die Du wirklich unkompliziert in Deinen Alltag integrieren kannst. Darauf kommt es letztendlich an, wenn ein Plan erfolgreich sein soll.
Als eingespieltes Team in Sachen Fitness und Gesundheit kann man uns regelmäßig auch im TV antreffen, in diesem Podcast nehmen wir uns noch einmal viel mehr Zeit, um ins Detail zu gehen. Wir erklären Ernährung und Gesundheit so, dass es jeder versteht, ohne hochtrabende wissenschaftliche Umschweife.
In den "5 Tipps für Deine Gesundheit", einer Rubrik, die es in jeder unserer Episoden gibt, bekommst Du 5 ganz konkrete Handlungsempfehlungen.
Damit Du die nicht mitschreiben musst, gehe einfach auf unseren Instagram-Feed @podcastgesundgefragt (Link auch unten) und SWIPE durch die einzelnen Kacheln der jeweiligen Folge.
Zum Thema "Clean Eating" möchten wir Euch noch die folgende App ans Herz legen. Damit könnt Ihr in Sekundenschnelle checken, wie viele Zusatzstoffe in einem Produkt enthalten sind.
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Mehr Informationen zu den Hosts dieses Podcasts findest Du auf den folgenden Websites:
Alexander Nicolai
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Thorsten Sleegers
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Thorsten ist TV-Moderator und Reporter. Er hat bereits in vielen Selbstexperimenten fürs Fernsehen die Themen Gesundheit, Fitness und Ernährung aufgegriffen. An seiner Seite der Gesundheitsexperte Alexander Nicolai. Er ist Personal Trainer und Ernährungsexperte. GESUND GEFRAGT - dieser Name ist Programm. Thorsten befragt Alex zu aktuellen Trends, und in jeder Folge gibt es etwas Konkretes für Dich an die Hand. "5 Tipps für Deine Gesundheit", klare und effektive Handlungsempfehlungen, die Du ganz easy in Deinen Alltag integrieren kannst.