Ab jetzt versorgen wir, Alina und Laura, dich mit allem, was du für ein gesundes und kraftvolles Leben brauchst. Als Ayurveda-Therapeutinnen und Yoga-Lehrerinnen sind wir Spezialisten für alternative Medizin, Ernährung und gesunden Lifestyle. Alina hat Medizin studiert und arbeitet aktiv als Ärztin, sodass sie dich über die schulmedizinischen Sichtweisen informiert. Außerdem wird sie dir zeigen, wie du Yoga für mehr Gesundheit in deinen Alltag integrieren kannst. Laura ist unsere Ernährungsexpertin und wird dich ab und zu mit in ihre Küche nehmen, um dir eine individuelle, gesunde Ernährung beizubringen. Schluss mit Ernährungslügen! Alle zwei Wochen wirst du eine neue Podcast Folge von uns bekommen. Also abonniere unseren Feed um wirklich nichts zu verpassen! :) Noch mehr Infos gibt´s in unserem gleichnamigen YouTube Kanal "Ganz schön gesund!" oder auf unseren Instagram Seiten @the_medical_yogi und @ayurveda_vibes Alina & Laura ♡
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038_3 Herausforderungen in der ayurvedischen Ernährung und wie du sie meistern kannst!
GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit
Wir durften diese Folge vergangene Woche Freitag zusammen mit Bosch und in München aufnehmen. Es ist eine unglaublich bereichernde Folge für jeden geworden, der wenig Zeit hat und sich gleichzeitig ausgewogen und nach ayurvedischen Empfehlungen ernähren möchte.
Wir sprechen über die 3 häufigsten Herausforderungen der ayurvedischen Ernährung und natürlich, wie du diese lösen kannst.
Du erfährst unter anderem:
???? Wie du ganz einfach drei Mal am Tag warme Mahlzeiten zu dir nehmen kannst
???? Welche Helfer in der Küche dir unglaublich viel Arbeit abnehmen können
???? Warum Organisation im wahrsten Sinne des Wortes wirklich das halbe Leben sein kann
???? Was wir und der Ayurveda zu Tiefkühlware sagen
???? Warum Instagram extrem klasse sein kann
???? und noch vieles mehr!
Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören,
Alles Liebe,
Laura & Alina
Sonstige Links:
Bosch Cookit
https://www.bosch-home.com/de/shop/kuechenmaschine-mit-kochfunktion/cookit
Laura Krüger @ayurveda_vibes
www.laura-krueger.com
Dr. Alina Hübecker @dr_alina_huebecker
www.dralinahuebecker.com