Dein Podcast um tief im Wissen und Unwissen zu graben. Stefan und Tatjana lassen Welten aufeinander prallen, wie sie unterschiedlicher nicht sein könnten, und dir dennoch aufzeigen, wie wertvoll jeder einzelne Puzzlestein, für dein inneres Universum, dein Leben sein kann. Mit modern-spirituellen, lebensnahen und wissenschaftlichen Aspekten, wollen die beiden - unplugged, perfekt unperfekt und mit einer ordentlichen Portion Humor - dich dabei unterstützen, deinen eigenen Kompass wieder neu auszurichten, zu vertrauen und zu folgen.
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episode 17: #017 Stress and Repair
Hallo und Griaß di!
Herzlich willkommen zu dieser Episode, schön dass du wieder da bist.
Speziell in dieser für uns alle so fordernden Zeit müssen viele von uns mit unterschiedlichen Arten von Stress klar kommen. Sei es Stress aus Angst, den Job zu verlieren, Stress, mit dem Alltag nicht mehr klar zu kommen, oder auch einfach Stress aus Langeweile - Stress hat viele, sehr unterschiedliche Gesichter und Ausprägungen. Dass Stress in dieser dauerhaften Form unserer Gesundheit schaden kann, ist wohl kaum für jemanden von euch eine Neuigkeit. Und deswegen ist es umso wichtiger, diesem negativen Gesicht etwas positives entgegen setzen zu können.
In dieser Folge erfährst du
*Wie sich Stress auf deine Gesundheit auswirken kann, und warum dies speziell in der Zeit von "Social Distancing" eine besondere Rolle spielt
*Wie wir selber versuchen, mit einem stressigen Alltag speziell in diesen Zeiten umzugehen
*Welche Dinge du sonst noch machen kannst, um das Negative wieder in das Positive zu kehren und du dir selbst ein positives Mindset behältst
Dabei wollen wir natürlich nicht Psychologen spielen, sondern dir hier vielmehr einen Anstoss geben, deine Mitte wieder zu finden, sie zu stärken und darauf zu vertrauen, dass es für alles eine Lösung gibt. Gemeinsam erschaffen wir eine neue Welt!
Just let it flow!
Tatjana & Stefan
P.S. Wir freuen uns, wenn du den Podcast weiterreichst und teilst - zu finden sind wir natürlich auch auf den sozialen Medien, follow us under @_nana_ste und @therunningmuinz, und abonniere auch den Nana Soultribe Newsletter unter yoganana.at