Im Podcast „Die Aufwärtsspirale“ suche ich nach hilfreichen Methoden, mit alltäglichen Herausforderungen umzugehen. Dazu spreche ich mit Psychotherapeut:innen und Wissenschaftler:innen, um neue und bewährte Ansätze kennenzulernen und praktische Übungen auszuprobieren. In jeder Folge widmen wir uns einer konkreten Frage, z.B. „Wie kann ich lernen, besser mit Ängsten umzugehen?“Ich bin Diana Huth, Psychologin, Stresstrainerin, Medienproduzentin und genauso auf der Suche nach dem Glück wie du.Auf unserer Digitalplattform ACTitude.de bieten wir hilfreiche Strategien im Umgang mit emotionalen Herausforderungen. Wir haben uns gefragt: Wieso bringt uns niemand bei, wie wir mit Liebeskummer, Alltagsstress und Selbstzweifeln umgehen können? Mit ACTitude wollen wir dazu beitragen, die psychische Flexibilität von Menschen zu stärken. Unser Onlinekurs „Umgang mit Stress“ ist als Präventionskurs zertifiziert, sodass gesetzlich Krankenversicherte die Kosten erstattet bekommen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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episode 9: Kann die Stimme auf die Psyche schlagen? – Ina Kimmel
Das können wir tun, wenn die Stimme mal nicht will.
Es tut so gut, deine Stimme zu hören. Wie bei so vielen Dingen, bemerken wir die Bedeutung der Stimme erst, wenn sie mal nicht mehr da ist, oder kurzfristig wegbleibt. Im Alltag trainieren wir unsere Stimme selten gezielt. Dabei ist sie ein mindestens genauso wichtiger Muskel wie der Bizeps. Und die Stimme hat viele Facetten und verrät eine Menge über uns. Haben wir keine Zeit, überschlägt sie sich. Sind wir verängstigt wird sie leise und dünn. Viele Menschen können es auch nicht ertragen, ihre eigene Stimme zu hören, vor allem auf Tonaufnahmen. Die Logopädin und Sprechwissenschaftlerin Ina Kimmel verrät uns in dieser Folge, wie wir unsere Stimme trainieren können und wie Stimme und Psyche zusammenhängen.
Mehr zu Ina Kimmel und ihren Seminaren auf inakimmel.de
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