Meine Mission mit Moving Monkey® ist es, Menschen wie dich über Bewegung zusammenzubringen, dir die Tools an die Hand zu geben, die auch mir, aus langjährigen Schmerzen & körperlichen Einschränkungen durch Leistungssport, geholfen haben. Im Podcast teile ich Inhalte meines Konzepts Moving Rehab®, um Sportler wie dich dabei zu unterstützen, wieder stark, beweglich & schmerzfrei zu werden (und zu bleiben). Ebenso möchte ich mit den besprochenen Methoden, Prinzipien und Strategien anderen Trainern und Therapeuten helfen, dass sie ihre Klienten bei ebenjenem nachhaltiger helfen können.
https://movingmonkey.de
episode 105: #106 Instagram Q&A: Jeden Tag Handstand, meine Ernährung, die perfekten Routinen und Kniebeugen-Tipps
Moinsen MonkeyGang!
Heute habe ich wieder Eure Fragen vom Instagram-Fragensticker beantwortet.
Hier sind alle angesprochenen Tipps und Links aus der heutigen Folge (Links):
Moving Monkey® Coaching
Stretching Coach Kit Laughlin
????????♂️ Lerne die Kniebeuge
????????♀️ Lerne den Handstand
????????♂️+????????♀️ Beide Kurse zusammen kaufen (Rabatt)
Und denk dran, wenn dir die Folge gefallen hat, mache doch einen Screenshot und teile ihn in deiner Instagram Story :)
Keep moving, stay sexy
Dein Leon ????
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/movingmonkey/message