Immer diese Hormone! Nicht nur in den Wechseljahren spielen die Hormone verrückt! Nein! Hormone steuern den gesamten Stoffwechsel. Kommt es zu einem Ungleichgewicht im Hormonhaushalt, zeigt sich das häufig in eher unspezifischen Symptomen, wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Schlaflosigkeit Gereiztheit, Gewichtszunahme und vieles, vieles mehr. In diesem Podcast zeige ich dir, welche Arbeit die kleinen Botenstoffe grundsätzlich in deinem Körper leisten, was passiert, wenn das Gleichgewicht aus der Waage gerät und was du selbst tun kannst, damit du dich wieder energievoll, ausgeruht und zufrieden fühlst. Egal, ob du gerade in den Wechseljahren bist, eine Schwangerschaft hinter dir hast, männlich bist oder gar nicht genau weißt, ob deine Hormone durcheinandergeraten sind, immer haben deine Hormone ein Wörtchen mit zu reden, wenn es um dein körperliches und psychisches Wohlbefinden geht.
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episode 118: Diese Tools stärken dein Wohlbefinden
Raus aus dem Hormonchaos! Aber wie? Die meisten meiner Klientin haben eine ungefähre Ahnung, welche Hormone bei ihnen verrückt spielen. Häufig spielt das Cortisol ziemlich verrückt und das hat weitreichende Auswirkungen in Richtung der Zyklusregulation oder auch für die Schilddrüse. Bei diesem ganzen Durcheinander wäre es doch wunderbar, wenn frau einfach ein Cremchen, Pillchen oder Wässerchen anwenden könnte und schon würde sich das Stresshormon Cortisol normalisieren. Leider ist das aber nicht so einfach! Es gibt meist keinen einfach und gerade Weg raus aus dem Hormonchaos. Auf allen Ebenen ansetzen Nach meiner Erfahrung braucht es IMMER einen körperliche Unterstützung, zum Beispiel mit Nährstoffen, aber auch Adaptogenen, bioidentischen Hormonen oder auch anderen natürlichen Heilmitteln. Das ist aber noch lange nicht alles! Auch auf der mentalen Ebene braucht es häufig die entsprechende Unterstützung. Die Beschwerden werden oft so negativ betrachtet und das gesamte Leben bekommt eine sehr negative Ausrichtung. Dankbarkeit, Achtsamkeit und Ruhe im Alltag und Mitgefühl mit sich selbst sind ebenso wichtige Tools, die das Hormonchaos zurück ins Gleichgewicht bringen können und damit dein Wohlbefinden stärken. Warum diese Tools so wichtig sein können auf dem Weg raus aus dem Hormonchaos erzähle ich dir in der heutigen Podcastfolge. Viel Freude damit. "Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!" Herzlichst deine Alex ______________________________________________ Hier sind Links, um raus aus dem Hormonchaos zu kommen: Webseite: www.alexbroll.com Kostenlose Hormonsprechstunde: www.alexbroll.com/sprechstunde Youtube: https://bit.ly/2hzB6dl Instagram: https://bit.ly/3ajVaHG