Den GOLDFUNK Podcast haben wir für Dich als SportlerIn entwickelt. Trainiere, wo und wann auch immer Du willst. Höre ihn auf dem Sportplatz, in der Bahn, zu Hause. Morgens, abends oder am Tage. Bestimme Dein eigenes Tempo und nimm Dir die Zeit, die Du brauchst. Mit dem GOLDFUNK Podcast bekommst Du kompaktes fundiertes Wissen zum Thema Mentaltraining. Angefangen von neurowissenschaftlichen Erkenntnissen hin zu psychologischen Studien. Du bekommst spezielle Übungen an die Hand, die Du selber in Deinem Trainingsalltag sowie im Wettkampf mit einbauen und ausprobieren kannst.
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episode 2: VERLETZUNG - Loslassen
„In der vergangenen Folge hast Du Dir das belastende Erlebnis einmal angeschaut und um das getrauert, was Dir verloren gegangen ist. Und vielleicht geistern Dir jetzt viele Gedanken durch den Kopf wie „Warum schon wieder ich!“ oder „Warum habe ich bloß nicht anders reagiert?“ Deshalb ist es wichtig einen Schritt weiter zu gehen und das loszulassen, was Du nicht mehr ändern kannst. Manchmal hilft dabei eine neue Perspektive einzunehmen und die Energie darauf zu lenken, was Du in der Hand hast. Ich hoffe sehr, dass Du mit dieser Folge es schaffst wieder ein klein wenig das Vergangene hinter Dir zu lassen. Alles Gute dafür!“