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episode 110: Wenn es kalt wird - Laufen im Winter
Dieser Beitrag wurde am 17. Dezember 2020 veröffentlicht und zuletzt am 6. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert
Jedes Jahr zum Winteranfang stellen sich viele Laufanfänger oder Läufer die vor ihrem ersten Winter stehen, die selben Fragen. Kann man im Winter joggen gehen? Was soll ich zum Laufen im Winter anziehen? Wie läuft man überhaupt im Winter und ist das überhaupt gesund?
In dieser Episode verrate ich euch, worauf ihr in meinen Augen achten solltet wenn ihr euren ersten Winter als Läufer vor der Brust habt.
In den Shownotes findet ihr einige Links zum Nachlesen. Eurem ersten Winter steht also nichts mehr im Wege!
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- Artikel zum Nachlesen und Nachhören
- Tipps zum Laufen im Winter bei Kälte, Schnee und Eis. — TrailRunnersDog.de
- Es werde Licht! — TrailRunnersDog.de
- Stirnlampen für Läufer - worauf kommt es an? — TrailRunnersDog.de
- Laufen im Dunkeln | Harlerunner – Running Blog — Harlerunner - Running Blog
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"Everesting mit ALPIN8: Grenzen überwinden, Gemeinschaft erleben" erscheint am
16. November 2023 um
04:00 Uhr
und hat
3 Kapitelmarken, unter anderem
"Everesting im Brandnertal mit ALPIN8",
"Outro" .
Episodenlänge: 0:53:41
Aufnahmedatum: 08.11.2023
Gastgeber:
Sascha
Gast:
Saskia Bauer
Artist:
Marius Holler
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