Im Podcast HELDENstunde macht sich Gastgeber Alexander Metzler gemeinsam mit zahlreichen Helden:innen auf die Suche nach den wirklich wichtigen Säulen von Gesundheit und Bewusstsein. Wie schaffen wir es bei uns zu bleiben, trotz Informationsdruck, FOMO und Reizüberflutung? Warum sind wir nicht glücklicher, obwohl wir doch Smartphone, Funktionskleidung und Streaming-Abo besitzen? Oft unterstützt von Co-Moderatorin Yolanda inspiriert dich der Podcast zu einem glücklichen, gesunden und nachhaltigen Lebensstil. Alle Infos auf https://alexander-metzler.com/ #mindset #mentalhealth #ernährung #schlaf #meditation #konsum #bewegung #depression #kommunikation #lebensphilosophie #nachhaltigkeit #natur #bewusstsein #biohacking
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HS 112 | 1914 - Eine Weihnachtsgeschichte
Die Emotionen, die wir mit Weihnachten verbinden, erschaffen wir selbst. Dennoch können an Weihnachten auch Wunder geschehen.
Die Emotionen, die wir mit Weihnachten verbinden, erschaffen wir selbst.
Dennoch können an Weihnachten auch Wunder geschehen.
In dieser Folge schauen wir zurück auf das Jahr 2020 und betrachten vor allem die positiven Aspekte dieses außergewöhnlichen Jahres.
Für viele Menschen wird es ein abgespecktes Weihnachtsfest geben, aber den damit verbundenen emotionalen Druck, erschaffen wir selbst. Dennoch besitzt die Weihnachtszeit eine besondere Kraft. Diese ist unter anderem zu spüren in der Weihnachtsgeschichte von 1914, die wir in dieser Folge erzählen.
In dieser HELDENstunde hörst du:
- Von positiven Entwicklungen im Jahr 2020
- Warum "Verzicht" zu mehr Freiheit führt
- Wie das Hamsterrad den Blick auf das Wesentliche verstellt
- Warum uns Entspannen so schwer fällt
- Wie sich durch Corona Gewohnheiten ändern
- Die Erlaubnis auszuruhen
- Eine Weihnachtsgeschichte aus dem Jahr 1914
Wir wünschen euch von Herzen schöne Feiertage und einen gesunden und bewussten Start ins neue Jahr. Auf bald!
Coverfoto inspiriert von https://unsplash.com/@stijnswinnen
Mehr zur HELDENstunde:
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Vielen Dank fürs hören!