Du fühlst Dich gestresst und erschöpft, Leistungs- und Zeitdruck machen Dir zu schaffen, Du machst Dir (zu) viele Gedanken und kannst nachts nicht mehr gut schlafen? In meinem Podcast gebe ich Dir knackige Impulse und gute Hilfestellungen, unter anderem aus meinen Stressmanagement Seminaren, so dass Du Dich aus dem Hamsterrad befreien und ein entspannteres Leben führen kannst. Ich bin Silke Stenger und Dein Business Coach für Stressmanagement und Mentaltraining. Als Beraterin, Führungskraft und internationale Aufsichtsrätin kenne ich Stress und Dauerstress nur zu gut. Deshalb ist es mir ein Anliegen, Dir Informationen, Werkzeuge und Anregungen an die Hand zu geben, die Dir helfen mit Stress, dem wir nur schwer entrinnen können, umzugehen und dabei gesund zu werden, zu bleiben und vor allem die Freude an Deinem Tun nicht zu verlieren. Raus aus dem Hamsterrad - rein in ein entspannteres Leben mit meinen offline und online Seminaren, Kursen, Workshops und Retreats. Alle Infos findest Du auf meiner Website: https://www.business-in-balance.net/
https://www.stress-off.de
episode 13: Wie Du das alte Jahr abschließt und das neue Jahr gut vorbereitest!
"Es ist nie zu spät, der zu sein, der man hätte sein können" George Eliot
Der Stress-Off Online-Kurs ist online! Darüber bin ich soo happy, denn dieser Kurs hat schon vielen Menschen geholfen aus dem Hamsterrad auszusteigen. Und das kannst Du auch!
Wir sind Stress nicht hilflos ausgeliefert - wenn Du wirklich etwas dagegen tun möchtest, dann mache jetzt den ersten Schritt! In diesem Kurs nehme ich Dich quasi an die Hand und führe Dich durch den gesamten Stressmanagement-Prozess. Am Ende des Kurses hast Du nicht nur einiges bereits umgesetzt, sondern Dein ganz persönliches Anti-Stress Rezept entwickelt.
Der Kurs geht über 6 Wochen, aber Du bist zeitlich total flexibel. Wenn Du mehr Zeit brauchst, weil gerade viel in Deinem Leben los ist, dann nimm sie Dir. Du hast quasi lebenslangen Zugriff auf den Inhalt und das wunderschöne Workbook. Außerdem habe ich Dir zusätzlich einen kompletten Entspannungskurs zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hineingepackt.
Mach Dir selbst ein Geschenk oder jemand anderem, der dringend seinen Stress reduzieren sollte. Schaue Dir den Kurs hier an:
www.business-in-balance.net
https://elopage.com/s/Business-in-Balance/stress-off
Ich habe Dir zur Info auch die erste Seite freigeschaltet, so dass Du Dir einen Eindruck machen kannst, wie der Kurs aufgebaut ist.
Und nun wünsche ich Dir von ganzem Herzen frohe Weihnachten und ein gesundes, glückliches, fröhliches und wundervolles neues Jahr!
Don't forget to relax! Deine Silke