Dein Podcast für einen bewussten und selbstbestimmten Umgang mit Social Media, Smartphone & Co. Hier geht es um Bewusstseinsschaffung der Auswirkungen von Überkonsum. Und hier geht es auch um Inspiration, Tipps und Erfahrungen für deinen selbstbestimmten Smartphone-Umgang. Christina unterstützt dich, mit viel Herz, dein Potenzial zu leben. Dies macht sie durch Persönlichkeitscoaching, Meditation sowie Digital Detox. Mehr Infos auf http://christinafeirer.com oder auf Instagram/Facebook @christinafeirer
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episode 18: #18 Weihnachtsfolge: Was heißt es präsent und im Moment zu sein?
In dieser Weihnachtsfolge geht es um eines meiner Lieblingsthemen: Im Moment zu sein! Es geht darum, was es heißt wirklich präsent zu sein. Also seine eigene Aufmerksamkeit dem gegenwärtigen Moment zu schenken. Ich spreche auch darüber, wie sich Präsenz auswirken kann und gebe dir drei Empfehlungen um mehr Gegenwärtigkeit in dein Leben zu integrieren. Gerne kannst du die Weihnachtstage dafür nützen und deine Präsenz schenken.
Du erfährst in dieser Podcastfolge:
- Wie dir Fokus auf den gegenwärtigen Moment in turbulenten Zeiten helfen kann.
- Wieso wir oft physisch gegenwärtig sind, geistig dennoch nicht im Moment sind.
- Wie unser Smartphone-Verhalten unsere Präsenz beeinflussen kann.
- Drei konkrete Empfehlungen um mehr Präsenz in dein Leben zu lassen.
Viel Spaß beim Anhören und alles Liebe, Christina
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