Wir sind NOW – Sweat & Meditate. Lebe dein volles Potential in täglichen live-streamed classes or on-demand anytime anywhere. Hier im Podcast Format. Erfahre und lerne mit den NOW - Instructors Anina und Philipp die Grundlagen von Meditation. Wir beantworten Fragen aus der Community oder diskutieren spannende Themen rund um Meditation, Mindfulness, Persönlichkeitsentwicklung und Body Fitness. So dass du dich körperlich und mental in Bester Form fühlen kannst. Jede Woche wirst du hier neue Inputs und Infos erhalten um dein volles Potential zu leben - gesund, leistungsfähig und glücklich.
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episode 38: ASK NOW PODCAST #39 - Achtsame Weihnachten - Wie du die Weihnachten 2020 voll geniessen kannst.
An Weihnachten sind wir besinnlich, halten inne, geniessen die Familie, das feine Essen, die Lichter, die vielen beleuchteten oder mit Kerzen versehenen Weihnachtsbäume und die schönen Weihnachtslieder, die uns an die Kindheit erinnern.
In diesem Podcast teilen Anina und Philipp Achtsamkeitstipps spezifisch für die Weihnachtszeit. Wie du trotz dem Stress in der (Vor-)Weihnachtszeit und im 2020 und allfälligen familieninternen Spannungen glückliche und zufriedene Weihnachten verbringen kannst. Wer kennt es nicht, dass man an Weihnacht sich über die Familie aufregt, Konditionierung und Muster hochkommen oder es sogar hie und da zu einem Konflikt kommt. Das muss nicht sein. Lerne wie du daran wachsen kannst und wie du die Weihnachten 2020 richtig geniessen kannst. Merry Christmas für dich und deine Liebsten.