Ehrlich, authentisch, tiefgehend: Erfahre in meinem Podcast, wie Du Dein Leben frei, selbstbestimmt und achtsam gestaltest – und warum das manchmal verdammt schwer ist... Mehr Inspiration und Infos zu Heute schon gelebt? Life Coaching Frankfurt findest Du hier: https://www.heute-schon-gelebt.de Heute schon gelebt? Life Coaching Frankfurt | Rhein-Main | Online Life Coaching | Achtsamkeit & Meditation | Supervision | Business Coaching | Meditation & Paar-Coaching | Vorträge & Seminare
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episode 1: Wie gehe ich mit schweren Gefühlen um?
Für viele Menschen ist der Umgang mit schweren oder unangenehmen Gefühlen eine besondere Herausforderung, weshalb sie diese oft verdrängen und unterdrücken, statt sich mit ihnen auseinander zu setzen und so eine Heilung möglich zu machen. Erfahre in dieser Folge, wie Gefühle entstehen und Du auf eine gesunde Art mit ihnen umgehen kannst um langfristig zufriedener zu sein.
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