Ihr Lieben, ich möchte euch mit meinem Podcast Mut machen euer Leben genauso zu leben wie ihr es wollt. Es ist für mich ein langer Weg, der immer noch nicht vorbei ist, ein freies Leben zu führen. Panikattacken, grübeln und auf andere hören ... all das soll vorbei sein. Es gibt verschiedene Komponenten die mir geholfen haben meine eigene Spiritualität zu entdecken und mein ganzes Wissen möchte ich hier Episode für Episode mit euch teilen.
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episode 14: Schreiben hilft ... mein Journal
Hallo ihr Lieben, hier bin ich wieder. Heute möchte ich euch noch mehr zum Thmea (Bullet) Journal und zum Journaling erzählen. Außerdem geht es sehr ausführlich um das Thema über sich und sein Verhalten schreiben und wie es auch aus ärztlicher Sicht Vorteile bringt wenn man beim Schreiben los lässt.