Den ganzen Tag denkst du an Kalorien, Punkte, die perfekte Ernährung? Du hast Bedenken die enge Jeans zu tragen - Was denken dann die anderen?! Du willst endlich mal normal essen und einfach frei sein und dein Leben genießen? Dich über Einladungen zum Essen freuen und deine Energie endlich in das zu stecken, was dir Spaß macht? Dann bist du hier richtig! Mache endlich Schluss mit quälenden Diäten, Verzicht und Verboten - befreie dich von negativen Gedanken und schließe Frieden mit deinem Körper! Lerne intuitives Essen und dich anzunehmen, wie du bist! Herzlich Willkommen! Ich bin Pauline Löffler und Gründerin von "bewusst diätfrei". Ich bin zertifizierte Beraterin für intuitives Essen nach dem originalen Ansatz von Evelyn Tribole und Elyse Resch. Außerdem bin ich Ernährungsberaterin und Sozialpädagogin Bachelor und seit mittlerweile 10 Jahren in Beratung und Coaching tätig. Ich arbeite nach dem originalen Ansatz des intuitiven Essens - gewichtsneutral nach Health at every Size® Jahrelang habe ich selbst Diäten gemacht und bin immer mehr in essgestörtes Verhalten geraten. Seit 2017 habe ich Diäten den Kampf angesagt und ernähre mich intuitiv...
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017 Wie du dich endlich vom Kalorien zählen löst und was du gewinnen kannst
Das Kalorien zählen beenden und völlig die Kontrolle abgeben? Für viele eine Horror-Vorstellung… Doch ich denke, du bist nicht ohne Grund hier. Vielleicht leidest du unter deinem aktuellen Essverhalten und hast Gedanken, die dir Druck und Stress machen. Vielleicht bist du aber auch hier, weil du einfach lernen willst ohne Kalorien deinem Körper zu vertrauen. In dieser Epsiode möchte ich dir von ein paar Erfahrungen berichten, dir Tipps mitgeben und dich ermutigen einen wichtigen Schritt in ein bewusst diätfreies Leben zu gehen!
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