Mimi Lawrence ist eine ausgebildete und erfahrene Fitness-Trainerin, die weiß, wie man Menschen motiviert, ihre Ziele zu erreichen; und zwar mit viel Spass und ohne Verzicht. Mit ihrer positiven Einstellung und ihrem Wissen über das menschliche Bewegungssystem kann sie jedem helfen, seine oder ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen. "Ich weiß, dass es viele Menschen gibt, die denken, sie können nicht fit werden. Aber ich bin hier um zu beweisen, dass jeder es schaffen kann! Mit dem richtigen Training und der Motivation wirst du erstaunliche Ergebnisse sehen. Also lass uns anfangen!"Ich bin Mimi Lawrence und ich möchte Frauen in den Wechseljahren und der Menopause dabei helfen, sich fit und gesund und vor allem wohl zu fühlen. Mit viel Spass und Motivation möchte ich Frauen dabei unterstützen, bei ihren Wünschen: sei es abnehmen, Schmerzen und Verspannungen linden, Arthrose und Osteoporose vorzubeugen und auch mit Stress besser umgehen zu können, also auch die mentale Gesundheit und das Gehirn präventiv zu schützen; vor allem in puncto Demenz und Alzheimer. Bei mir gibt es Tipps in puncot Physiotherapie, Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit...
https://mimilawrence.com
episode 21: 21 | Sprunggelenk : Fuss und Sprunggelenksmobilität
Fuß- und Sprunggelenkmobilität:
Plagen Dich auch Schmerzen in Deinen Füssen? Leidest Du vielleicht unter einem Hallux, Plantarfsziitis oder einem Plattfuß (pes planus)?
Brauchst Du laut Orthopäde Einlagen, weil Du einen Knick Senk Fuß hast?
In dieser Episode erfährst Du,
Warum die Beweglichkeit Deiner Sprunggelenke so immens wichtig ist
was Deine Wadenmuskulatur und Schienbeinmuskulatur damit zu tun hat
warum schöne High Heels oder coole Sneaker vielleicht nur äußerlich schön sind, aber eigentlich ziemlich kontraproduktiv
und warum es nicht clever ist, einfach nur eine Kniebeuge zu trainieren, wenn man sie bis dato aufgrund fehlender Beweglichkeit nicht konnte.
Das alles erkläre ich Dir in dieser Episode und auch, warum die Beweglichkeit von Knöcheln und Füßen für einen gut funktionierenden Körper entscheidend ist und wie Du Deine Reise beginnen kannst.
Höre zu, wie Du mit einfachen Tricks und Übungen die Beweglichkeit deines Fußes und Deiner Knöchel, sowie Deine allgemeine Gesundheit verbessern kannst. Höre genau zu, um die geheime Bonusüberraschung zu entdecken, die irgendwo in dieser Episode versteckt wurde. Eine Überraschung, die Du nicht verpassen willst!
Willst Du das www.rebellu.training ausprobieren? Dann klicke einfach hier.
Hast Du Fragen oder Anregungen, dann schreibe mir gerne über das Kontaktformular.
Du möchtest Dir die Barfußschuhe anschauen? Dann schau mal bei Vivobarefoot vorbei. Unbezahlte Werbung! Ich finde diese Schuhe ehrlich wirklich toll.
Du hast Fragen zu den Barfußschuhen? Dann schreibe mir gerne eine Nachricht
Ich würde mich sehr über eine 5 Sterne Bewertung auf iTunes freuen, wenn Dir diese Episode gefallen hat und Du mich an deine Freunde und bekannte empfiehlst.
Herzlichen Dank, Deine Mimi Lawrence
Instagram @mimilawrencefitness
Youtube: MIMI LAWRENCE Fitness
Webseite: mimilawrence.com
Tik Tok @mimilawrencefitness