Ein Leben voller Lebensfreude – wie erreichen wir das? Wie lässt sich überhaupt Lebensfreude in uns wecken, wenn der Alltag prall gefüllt ist mit Aufgaben und Überraschungen, mit Belastungen und Konflikten. Da geht unsere gute Stimmung, unsere Motivation und unsere Zuversicht nur allzu schnell verloren. Entscheidend ist, mit welcher Haltung du deinem Leben begegnest, und ob es dir dabei auch gelingt, auf dich selbst achtzugeben und es dir gut gehen zu lassen. Jeden zweiten Sonntag geben dir die Diplom-Soziologin, systemische Coach und Buchautorin Maja Günther und (ab Folge 92) die Diplom-Psychologin und Gesprächstherapeutin Claudia Morgenstern Impulse, anschauliche Beispiele und einfache Übungen aus ihrer täglichen Praxisarbeit mit Klientinnen und Klienten an die Hand. So lernst du innere Stabilität aufzubauen, neue Perspektiven einzunehmen und die Herausforderungen, die auf dich warten, zu meistern. Der Podcast "Wecke deine Lebensfreude" erscheint jeden zweiten Sonntag im kostenlosen Newsletter des PAL Verlags "Vitamine für die Seele". Mehr Infos dazu unter: https://www.palverlag.de/newsletter.html
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episode 43: Einsamkeit kann dich wachsen lassen
Wie es dir gelingt, dich durch Wertschätzung aktiv aus dem Gefühl des Verlassenseins zu befreien
Wenn auch Du unter einem Gefühl der Einsamkeit und der inneren Leere leidest, dann empfehle ich dir dir den einfühlsamen Ratgeber meiner Kollegin Dr. Doris Wolf: Einsamkeit überwinden
Darin reicht dir die erfahrene Psychotherapeutin die Hand, in dem sie zeigt,
- woher Gefühle der Einsamkeit und der inneren Leere kommen,
- warum wir uns auch unter Menschen einsam fühlen können,
- weshalb eine positive Selbstachtung so wichtig ist,
- wie du alleine und dennoch ausgefüllt und zufrieden leben kannst,
- wie du Kontakt zu anderen Menschen aufnehmen kannst,
- wie du sich anderen Menschen gegenüber öffnen kannst,
- wie du ein Gefühl der Verbundenheit mit anderen Menschen erfährst.
So gelingt es, Schritt für Schritt die schmerzhafte innere Leere wieder auszufüllen.
Mehr Infos zum Buch findest du im PAL Onlineshop: https://shop.palverlag.de/collections/ratgeber/products/einsamkeit-uberwinden
Mein Podcast "Wecke deine Lebensfreude" erscheint jeden zweiten Sonntag in meinem Podcast-Kanal und im kostenlosen Online-Newsletter des PAL Verlags "Vitamine für die Seele".
Mehr Infos dazu findest du unter: www.palverlag.de/newsletter.