Meditation und Inspiration – der Podcast für mehr Leichtigkeit im Leben. Meditieren lernen leicht gemacht. Meditationslehrerin und Coach Martina Hammer Wostal zeigt, wie es geht ohne viel Aufwand in das Abenteuer Meditation einzusteigen. Das Ziel: mehr innere Ruhe, Abschalten und Motivation für die Herausforderungen eines stressigen Alltags.
https://martinawostal.at/
Wie dir dein Atem Ruhe schenkt
Ich lade dich heute ein, dich ganz auf die wunderbare Kraft deines Atems einzulassen. In dieser Podcastfolge wartet eine spezielle Meditation, damit dir dein Atem Ruhe schenkt. Gerade in stressigen Situationen vergessen wir oft auf eine regelmäßige Atmung. Doch genau … mehr...