Ich teile hier meine Erfahrungen als Psychologin, Coach und Trainerin mit dir. Ich plaudere aus dem Nähkästchen der täglichen Coachingpraxis und spreche Themen an, zu denen ich immer wieder befragt werde. Diese Gedanken sollen dir helfen, den Lärm in dieser lauten Welt von der Musik zu unterscheiden, die du hören willst. Worauf kommt es an? Was ist dir wichtig? Ja und wie geht es eigentlich, das LEBEN? Alles, was dich dabei unterstützen kann, dein Leben zu vereinfachen und dich immer wieder auf die wesentlichen Dinge zu besinnen, hat hier Platz. Ein Hauptthema ist dabei dein INNERES SPIEL, deine Haltung, die du zum Leben einnehmen willst. Diese kannst du wählen. Hier bekommst du Gutes Zeug dazu. Gutes Zeug* deshalb, weil ich dir hier nur die Dinge und Tools vorstelle, die ich erfolgreich in der Praxis anwende und die viele Menschen als hilfreich erleben.
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episode 53: #52 Embodiment- Gesunder Körper, gesunder Geist. Wie mit einfachen Bewegungen deine Lebenskraft zu dir zurückkommt
In dieser Folge erfährst du die Power, die in deinem Körper steckt, um deinen Geist zu stärken. Du erfährst, + was Embodiment ist + ich verrate dir die magischen Strukturen in deinem Körper, die u.a. für deine Body-Mind Interaktion zuständig sind und +du kannst gleich ausprobieren, wie du mit einfachsten Übungen deine Stimmung regulieren kannst. Zieh die Jogginhose an.... ;-) - obwohl, wir tragen ja eh alle seit Monaten nix mehr anderes. Also, du brauchst dich nicht mal umziehen. Los GEHTs! Viel Spaß, Deine Doris www.dorismaybach.at www.eusophia.net