Gesunde alltagstaugliche Ernährung darf LEICHT sein und Spaß machen. Ich gebe dir haufenweise Tipps, wie du (wieder) im Team mit deinem Körper arbeitest, Symptome oder Unverträglichkeiten loswirst, Darmgesundheit und Regulationsfähigkeit wieder herstellst, dein Wohlfühlgewicht erreichst (abnehmen oder zunehmen), leistungsfähig, vital und glücklich wirst und deine Ernährungs-, Gesundheits- und Fitness-Ziele mit Leichtigkeit erreichst! Wichtig sind dabei drei Punkte: 1. Versorg deinen Körper optimal, 2. mach es deinem Körper an so vielen Stellen wie möglich so leicht wie möglich - schmeiß also (Ernährungs-)Stress aus deinem System, 3. schaff dir hilfreiche Muster statt schädlicher Glaubenssätze. Erreiche Bestform auf allen Ebenen und werde zur besten Version deiner Selbst - ich begleite dich gerne dabei! Unterstützung durch meine Onlineangebote findest du in meiner Bestform Academy: https://bestform-academy.de
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episode 21: Erfolg durch Ernährung - #21: Vegane Ernährung - muss das jeder können? Stolpersteine & typische Fehler
Ist vegane Ernährung wirklich immer gesund?
Hast du es schon einmal probiert mit dem Veganismus oder ist Fleisch dein Gemüse?
Leben Veganer wirklich immer gesünder als die fleischfressenden Pflanzen?
Sind Vegane Lebensmittel besser als die "normalen"?
Und kann eigentlich jeder vegan leben und wer was anderes behauptet, strengt sich einfach nicht genug an?
Diese und andere Fragen kläre ich in meiner neuen Podcastfolge.
Ich habe für dich außerdem typische Stolpersteine und häufige Fehler zusammengetragen, die du vermeiden kannst, wenn du in einen GESUNDEN Veganismus starten möchtest!
Was dich in dieser Folge erwartet
- Vorteile veganer Ernährung
- Gründe für Veganismus
- Was deinen Veganismus ernsthaft torpedieren kann
- Typische Veganer-Fehler
- Kritische Nährstoffe
Worauf ich gespannt bin?
Natürlich, ob du vegan lebst oder dich bewusst dagegen entschieden hast. Ob du als Veganer easy gestartet bist oder auch ein paar Hürden zu überwinden waren. Und auf deine besten Strategien für einen GESUNDEN Veganismus
Teile deine Gedanken und Erfahrungen mit mir - du kannst ganz einfach in den sozialen Medien den Beitrag zur Folge kommentieren! Social Follow Links findest du unten.
Alle Links & Quellen aus dieser Folge
- Meinen Blogbeitrag zum Thema "Etiketten richtig lesen" habe ich dir hier verlinkt.
- Meine 10 Goldenen Ernährungstipps habe ich dir in Folge 2 meines Podcasts "Erfolg durch Ernährung" aufbereitet.
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Nach der Anmeldung schicke ich dir direkt den Link zum Download meines E-Books "Meine 10 Goldenen Ernährungs-Tipps" - jetzt mit spannendem Test, um deinen Ernährungstyp herauszufinden! - Du willst mehr in Sachen gesunder Ernährung? Klick dich in unsere 10-Wochen-Challenge und mach deinen gesunden Ernährungs-Lifestyle zum Selbstläufer – mit täglichen Remindern und jeder Menge Input
- Noch Fragen? Dann komm gerne in unsere gratis Bestform Lounge, in der sich Gleichgesinnte über gesunde Ernährung, gesunden Lifestyle und das passende Mindset dazu austauschen – hier kannst du all deine brennenden Fragen loswerden!
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- Das von mir konzipierte hochwertige vegane Protein ohne Zucker, Fructose und andere ungesunde Zusatzstoffe sowie vegane Sportnahrung findest du unter www.maxxprosion.de (10% Rabatt auf Einzelprodukte gibt es mit dem Code PODCAST10)
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