Mach dich und deine Knochen kraftvoll mit Knochenretterin Dr. Ann-Kristin Dorn. Du wünschst dir einen kraftvollen Körper und starke Knochen? Die Diplom-Ernährungswissenschaftlerin und Ernährungsberaterin Dr. Ann-Kristin Dorn gibt dir hilfreiche Tipps rund um Ernährung und Wohlbefinden. Du lernst, warum starke Knochen zu einem kraftvollen und gesunden Körper gehören und welchen enormen Einfluss deine Ernährung und dein Lebensstil dabei haben. Dr. Dorn ist kompetent und redet Klartext, denn sie weiß wovon sie spricht. Jahrelang erforschte sie die Effekte einer Fehlernährung auf die Knochengesundheit und gibt nun ihre Erfahrung an dich weiter. Ihre Vision ist es, dass die Knochenschwundkrankheit Osteoporose durch die richtige Ernährung bei Frauen verbessert und vermieden wird. Starke Knochen und ein kraftvoller Körper sind auch für dich möglich. Bist du bereit es anzugehen?
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episode 48: 49. Omega 3-Fettsäuren - Was bringen die deinem Körper?
Omega 3-Fettsäuren - Funktion, Hintergründe und Umweg über Fischkonsum?
Fett macht nicht nur fett! Fett liefert viele wichtige Fettsäuren, die wichtig sind für Funktion und Bau deines Körpers.
In der aktuellen Folge reden wir über Omega 3-Fettsäuren und du erfährst: • Wozu benötigt unser Körper Omega 3-Fettsäuren? • Was haben Omega 3-Fettsäuren mit Omega 6-Fettsäuren zu tun? Und warum ist das überhaupt wichtig? • Woher bekommen unsere Omega 3-Fettsäuren? • Muss man Fisch oder Fleisch essen, um an Omega 3-Fettsäuren zu gelangen?
Der Link zur wissenschaftlichen Omega 3-Auswertung (Cochrane Database Syst Rev. 2020 Feb 29;3(2):CD003177.).
Ich wünsche dir jetzt viel Spaß mit der Folge. Deine Ann-Kristin
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Werbung: Der Partner der heutigen Podcastfolge ist Aldi Nord und Aldi Süd.
Du weißt ja, ich mache diesen Podcast, um dich für eine gesunde und leckere Ernährung zu begeistern und beleuchte dabei auch verschiedene Ernährungsweisen, wie z.B. die vegane Ernährung. Für mich ist vegane Ernährung mehr als nur eine Trend-Diät und für Aldi auch.
ALDI hat im Vegan-Ranking 2019 der Albert Schweitzer Stiftung in der Kategorie „Discount“ die beiden Spitzenplätze für das eigene vegane Sortiment gesichert.
Und ALDI Nord und ALDI SÜD wurden sogar von PETA mit dem „Vegan Food Award 2020“ als „V[egan freundlichster Supermarkt](https://www.aldi-sued.de/de/newsroom/pressemitteilungen/verantwortung/2020/peta-vegan-food- award-2020-aldi-ist-vegan-freundlichster-supermarkt.html)“ ausgezeichnet.
Das Rezept für einen leckeren und veganen Wrap.
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