Balancefood - Dein Podcast fürs Wohlgefühl und Lebensfreude. Meine Message an Dich ist, dich wieder in dich zu verlieben, deinen Körper wert zu schätzen und dich so anzunehmen wie du bist! Ich zeige dir meine Methoden und Tipps zur Selbstfürsorge.
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episode 19: #19 Podcast - Wie du in 8 Schritten zu einer gesunden Ernährung kommst
In der heutigen Folge spreche ich über mein Lieblingsthema - gesunde Ernährung. Wie kann ich mich gesund ernähren und alle wichtigen Nährstoffe zu mir nehmen? Gesundheit ist unser höchstes Gut! Diese Weisheit wird uns immer erst dann bewusst, wenn wir krank sind oder wenn es uns gerade nicht so gut geht. Oft suchen wir dann nach einer schnellen Lösung. Oft hätte das Problem aber vorher schon vermieden werden können.
Es ist höchste Zeit, selbst wieder mehr Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen. In dieser Episode zeige ich dir wichtige Schritte, die dir helfen im Alltag ganz leicht gesunde Gewohnheiten einzubauen.
Viel Spaß bei dieser Folge.
Deine Alexandra