Dein Podcast für einen bewussten und selbstbestimmten Umgang mit Social Media, Smartphone & Co. Hier geht es um Bewusstseinsschaffung der Auswirkungen von Überkonsum. Und hier geht es auch um Inspiration, Tipps und Erfahrungen für deinen selbstbestimmten Smartphone-Umgang. Christina unterstützt dich, mit viel Herz, dein Potenzial zu leben. Dies macht sie durch Persönlichkeitscoaching, Meditation sowie Digital Detox. Mehr Infos auf http://christinafeirer.com oder auf Instagram/Facebook @christinafeirer
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episode 21: #21 Inspiration für deine Smartphone-freie Morgenroutine
Was ist deine erste Tätigkeit, nachdem du deine Augen morgens geöffnet hast? Und welchen Platz nimmt hier dein Smartphone ein? Oftmals starten wir unseren Tag mit einigen Klicks am Smartphone: Social Media, Weltnachrichten, E-Mails, Online-Shopping,….
Ohne es zu merken, werden wir in einen Bann gezogen, saugen irrelevante Informationen auf, erlauben es, dass innerliche und unkontrollierbare Emotionen aufsteigen oder dass wir sofort in einen Reaktionsmodus kommen. All das trägt nur wenig zu einem selbstbestimmten Leben bei.
Durch einen bewussten und Smartphone-freien Start in deinen Tag, kannst du einen wichtigen Schritt gehen, um Schöpfer deines eigenen Lebens zu sein.
Du erfährst in dieser Podcastfolge:
- Wie du deine derzeitige Morgenroutine reflektieren kannst.
- Welche Auswirkungen eine gewöhnliche Morgenroutine mit deinem Smartphone haben kann.
- Wie deine Entscheidung für einen Smartphone-freien Morgen dein Leben verändern kann. Wie es dazu führt, dass du ein Stück mehr, Schöpfer deines Lebens bist.
- 4 konkrete Empfehlungen, die dir dabei helfen Smartphone-frei in deinen Tag zu starten.
Viel Spaß beim Anhören und alles Liebe, Christina
Schau gerne vorbei uns lass dich von meinem Digital Detox Coaching inspirieren: www.christinafeirer.com
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