Random Maxout Podcast

Jonas Riess ist Sportwissenschaflter und trainiert als Eigentümer von "Kraft- und Konditionstraining Frankfurt unter Anderem Spielsportler aus dem Eishockey und anderen Sportarten. Im Gegensatz zu anderen Athletiktrainern hat Jonas früh Einblicke ins Gewichtheben bekommen und erzählt uns in Part 1 von 2 über seine prägende Zeit unter Peter Krinke im ASC Zeilsheim, den differenzierten Ansichten vom Technikleitbild zwischen dem ASC und dem BVDG sowie den Unterschieden zwischen einem Kraftraum in Deutschland und der USA.  Außerdem sprechen wir über den Nutzen der Langhantel im Athletiktraining sowie schneiden das Thema der Sehnenadaptation an.  

Jonas könnt ihr finden auf Instagram unter  @kukfrankfurt oder auf seiner Internetpräsentation  https://kuk-frankfurt.de/ Dort bietet er Blogposts und sogar einige Trainingspläne an. Also schaut vorbei und folgt ihm, wenn euch die Folge gefallen hat.

Da Jonas uns mit Informationen bombardiert hat und wir unbedingt mehr erfahren wollten, ging das ganze Gespräch knapp zwei Stunden. Um das Ganze in mundgerechte Stücke zu verpacken, haben wir beschlossen zwei Teile zu trennen und die nächste Episode kommende Woche zu posten.

Habt ihr Fragen? Dann stellt uns sie über Patreon. Dort könnt ihr ab 1$ im Monat unterstützen >>patreon.com/randommaxout<

Seid ihr auf der Suche nach individuellen Trainingsplänen oder ein Remote Coaching? Schreibt uns @randommaxout auf Instagram an. Ab 120€ monatlich betreuen wir euch mit Trainingsplänen, Technikfeedback und allem, was für ein vernünftiges Training wichtig ist.  Solltet ihr dann noch auf der Suche nach einer guten Langhantel sein, dann schaut doch mal bei >>weightliftinghouse.com<< vorbei und bestellt euch die WL-House Barbell vor. Ab 300€ bekommt ihr eine Hantel, welche sonst nur im Bereich von +700 € zu finden ist. Mit dem Gutscheincode >>RANDOMMAXOUT<< bekommt ihr 10 € Rabatt auf eure Bestellung.