Meditation und Inspiration – der Podcast für mehr Leichtigkeit im Leben. Meditieren lernen leicht gemacht. Meditationslehrerin und Coach Martina Hammer Wostal zeigt, wie es geht ohne viel Aufwand in das Abenteuer Meditation einzusteigen. Das Ziel: mehr innere Ruhe, Abschalten und Motivation für die Herausforderungen eines stressigen Alltags.
https://martinawostal.at/
Emotionalen Ballast abwerfen | geführte Meditation
In der Podcastfolge#46 geht es darum, wie du emotionalen Ballast abwerfen kannst und dich dadurch frei und gelöst fühlst. Oft wirken beendete Freundschaften, Beziehungen oder Kontakte noch lange nach. Die Gedanken schweifen immer wieder dorthin zurück. Möglicherweise, weil du das … mehr...