Immer diese Hormone! Nicht nur in den Wechseljahren spielen die Hormone verrückt! Nein! Hormone steuern den gesamten Stoffwechsel. Kommt es zu einem Ungleichgewicht im Hormonhaushalt, zeigt sich das häufig in eher unspezifischen Symptomen, wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Schlaflosigkeit Gereiztheit, Gewichtszunahme und vieles, vieles mehr. In diesem Podcast zeige ich dir, welche Arbeit die kleinen Botenstoffe grundsätzlich in deinem Körper leisten, was passiert, wenn das Gleichgewicht aus der Waage gerät und was du selbst tun kannst, damit du dich wieder energievoll, ausgeruht und zufrieden fühlst. Egal, ob du gerade in den Wechseljahren bist, eine Schwangerschaft hinter dir hast, männlich bist oder gar nicht genau weißt, ob deine Hormone durcheinandergeraten sind, immer haben deine Hormone ein Wörtchen mit zu reden, wenn es um dein körperliches und psychisches Wohlbefinden geht.
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episode 129: Warum verläuft der Wechsel immer noch so krass?
Verläuft der Wechsel krass? Wechseljahre sind Wandeljahre und bei 30% der Frauen, die durch diese Zeit gehen, sind die Beschwerden massiv und schränken den normalen Alltag oft extrem ein. Und da ist die Frage berechtig: WARUM verläuft dieser hormonelle Wechsel so krass und heftig? Evolutionsmäßig betrachtet, bräuchten wir das nicht. Das war auf jeden Fall der Kommentar einer Frau aus der FB-Gruppe "Von der Rebellin zur Königin" vom Online-Magazin Lemondays. Was wir nicht übersehen sollten Ja, bei uns, in der westlichen Kultur, haben einige Frauen massive Probleme mit den Wechseljahren. Schauen wir aber in andere Kulturen und soziale Strukturen fällt auf, dass dort der hormonelle Wechsel oftmals überhaupt kein Problem ist. Hier spielt die gesellschaftliche Position, die die Frau mit dem Wechsel einnimmt oder auch die Ernährung offensichtlich eine Rolle. In der heutigen Podcastfolge sprechen wir darüber, dass ● wie evolutionsbedingt nicht weiter sind, als unsere Vorfahren, die Höhlenmenschen. ● wie andere Kulturen und Gesellschaften mit den Wechseljahren umgehen. Und ● welche Faktoren in die Wechseljahren mit reinspielen, die wir auf keinen Fall übersehen sollten. Außerdem erzähle ich dir mehr über mein neues Projekt - "Wechselhaft statt heiter". Hab viel Freude mit der Folge. "Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!" Herzlichst deine Alex ______________________________________________ Hier sind Links, um raus aus dem Hormonchaos zu kommen: Webseite: www.alexbroll.com Kostenlose Hormonsprechstunde: www.alexbroll.com/sprechstunde Youtube: https://bit.ly/2hzB6dl Instagram: https://bit.ly/3ajVaHG