Dein Podcast rund ums Trailrunning und Ultrarunning. Für Einsteiger*innen und begeisterte Läuferinnen und Läufer. Dein Host bei Lucky Trails ist Trailrunningcoach Vicky. Wir sprechen unter anderem über Ausrüstung und Trainingspläne. Musik: Upbeat Happy Country von Monkey Style via AudioJungle Ein Podcast von Viktoria Hautkappe.
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episode 47: #47 Tick Tack – Vom Sinn und Unsinn von Fitness Trackern
Fast jeder hat sie am Handgelenk. Sie misst jeden unserer Schritte und berechnet unsere Herzfrequenz, unsere Trainingsbelastung – ja, sogar unsere benötigten Ruhetage. Die moderne Sportuhr. Aber macht das überhaupt Sinn?
Wir schauen uns an, was die modernen Fitness Tracker und Smartwatches messen können und wie wir bestenfalls mit den gewonnen Daten umgehen sollten.
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Passende Folgen:
Folge 11 – Geschwindigkeit
Folge 40 – Gut genug
Folge 44 – Take it easy
Folge 46 – No regrets
Meine Uhr
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Hier gibts alle Trailtipps aus den bisherigen Folgen Lucky Trails:
Komoot: https://www.komoot.de/user/1395405294994?ref=wud
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Musik: Upbeat Happy Country von Monkey Style via AudioJungle