Willkommen bei meinem Podcast "Grow Strong"! Ein Selbsthilfe-Podcast, bei dem es ums eigene Wachstum geht. Ich möchte euch dazu ermutigen, nach einem Schicksalsschlag wieder aktiv zu werden und einen leichteren Lebensweg zu finden. Lasst uns gemeinsam wachsen! Ich bin Alina, 32 Jahre jung! Auch mein Leben hat sich von heute auf morgen verändert, seit mein Papa die Diagnose Huntington-Krankheit erhielt. Einige Zeit darauf machte ich den Gentest und erfuhr, daran früher oder später zu erkranken. Die Ungewissheit ist ein großer Gegner, doch ich versuche nun, dieses Schicksal als Chance zu sehen. Ein traumatisches Erlebnis kommt immer unvorbereitet und das macht es umso mächtiger! Es richtet einen psychischen und körperlichen Schaden an. Doch wir können etwas tun: Ihm den Kampf anzusagen! Was ist die Huntington-Krankheit? Eine Nervenkrankheit, bei der nach Ausbruch Hirnzellen absterben. Alle Infos dazu erhältst du hier: www.dhh-ev.de Seit 2020 engagiere ich mich leidenschaftlich bei der Deutschen Huntington-Hilfe und mein Ziel ist es, Menschen aus Huntington-Familien zu unterstützen...
https://www.growstrongpodcast.com
episode 12: Stresshormone. Können wir Freunde werden?
Die Ausschüttung von zu vielen Stresshormonen ist nicht nur für die Huntington-Krankheit ein großes Thema. Auch für etliche weitere Erkrankungen sind sie oft die Ursache. In dieser Folge erzähle ich dir, warum es so wichtig ist seinen Stress zu minimieren und wie du deine Einstellung umprogrammieren kannst (egal wie lange du dafür brauchst). Du musst das nicht von heute auf morgen tun, das ist sowieso unmöglich! Trotzdem solltest du das Bewusstsein entwickeln und nach und nach deinen Alltag anpassen. Viel Spaß :-)