Ab jetzt versorgen wir, Alina und Laura, dich mit allem, was du für ein gesundes und kraftvolles Leben brauchst. Als Ayurveda-Therapeutinnen und Yoga-Lehrerinnen sind wir Spezialisten für alternative Medizin, Ernährung und gesunden Lifestyle. Alina hat Medizin studiert und arbeitet aktiv als Ärztin, sodass sie dich über die schulmedizinischen Sichtweisen informiert. Außerdem wird sie dir zeigen, wie du Yoga für mehr Gesundheit in deinen Alltag integrieren kannst. Laura ist unsere Ernährungsexpertin und wird dich ab und zu mit in ihre Küche nehmen, um dir eine individuelle, gesunde Ernährung beizubringen. Schluss mit Ernährungslügen! Alle zwei Wochen wirst du eine neue Podcast Folge von uns bekommen. Also abonniere unseren Feed um wirklich nichts zu verpassen! :) Noch mehr Infos gibt´s in unserem gleichnamigen YouTube Kanal "Ganz schön gesund!" oder auf unseren Instagram Seiten @the_medical_yogi und @ayurveda_vibes Alina & Laura ♡
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050_3 Tipps um Fit durch den Frühling zu kommen
GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast zum Thema ganzheitliche Gesundheit
Heute sprechen wir mit dir über den Frühling. Denn wie du sicher schon weißt, hat jede Jahreszeit so ihre Besonderheiten. Im Frühjahr ist das Kapha-Dosha in der Natur sehr aktiv und bringt somit Schleim und Trägheit mit sich.
Diese Trägheit verspüren viele Menschen dann als Frühjahrsmüdigkeit. Heute lernst du:
Warum die Frühjahrsmüdigkeit auftritt?
Wie du die Jahreszeit für dich nutzen kannst?
Was das Kapha Dosha so alles mit sich bringt?
UND: 3 Tipps, wie du den Frühling energiegeladen meisterst
Diese Folge wird von unserem Kooperationspartner Pukka Herbs Deutschland gesponsert. Schaut auf jeden Fall mal auf ihrer Website vorbei. Sie haben Unmengen an super leckeren ayurvedischen Tees und vor allem die Produktreihe "Frischer Start" mit dem Tee "Feel Fresh" sind sehr gut für den Frühling geeignet.
Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören,
Alles Liebe
Alina & Laura
#FrischerStartMitPukka Werbung
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