Le podcast de nakan.ch, premier podcast francophone dédié aux sports d'endurance et au triathlon en particulier, animé par deux triathlètes passionnés! Deux fois par mois, retrouvez un nouvel épisode qui approfondi une thématique nouvelle du sport d'endurance: technologie, alimentation, entrainement et plus encore. Avec nos invités, nous prenons du recul sur les idées reçues. Venez découvrir ou ré-découvrir nos épisodes, durant vos entrainements, vos trajets en voiture ou en transports! https://podcast.nakan.ch
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episode 4: S03 E04 #57 L'hydratation avec le Dr Denis Boucher
Déjà en saison I, Philippe G nous avait posé demandé notre avis sur l'hydratation.
COVID oblige, nos plans ont été modifiés et nous avons reporté le sujet sans cesse pour un peu mieux le maîtriser.
Mais en saison III, hors de question de passer à côté de ce sujet ... c'est désormais chose faite !
Photo by Jong Marshes on UnsplashAvec notre invité du jour, notre Grand Consultant Suprême le Docteur Denis Boucher, nous avons bien entendu parlé d'hydratation au sens large : eau, electrolytes, potomanie, hyponatrémie, hypokaliémie, des erreurs courantes visant à trop boire, pas assez boire, etc ...
Vous verrez que Denis était survolté (petits bonus en fin d'épisode !) mais le sujet n'est pas à prendre à la légère.
N'hésitez pas à nous donner votre avis sur cet épisode !
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L'épisode est également disponible sur la chaîne YouTube :
https://youtu.be/J7ty7fuAH3k Un commentaire ?Vous voulez réagir ? Laissez un commentaire sur Apple Podcast ou envoyez-nous un message.
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- Notre Grand Consultant suprême le Doc Denis Boucher à retrouver sur denisboucher.com
- Grégory, l'éditeur du blog nakan.ch
- Ermanno, que vous retrouvez sur ermanno.fr
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