Dein Podcast für einen bewussten und selbstbestimmten Umgang mit Social Media, Smartphone & Co. Hier geht es um Bewusstseinsschaffung der Auswirkungen von Überkonsum. Und hier geht es auch um Inspiration, Tipps und Erfahrungen für deinen selbstbestimmten Smartphone-Umgang. Christina unterstützt dich, mit viel Herz, dein Potenzial zu leben. Dies macht sie durch Persönlichkeitscoaching, Meditation sowie Digital Detox. Mehr Infos auf http://christinafeirer.com oder auf Instagram/Facebook @christinafeirer
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episode 22: #22 Eine Entspannungsübung für stressige Situationen
Nimmst du manchmal innerliche Unruhe wahr? Vielleicht fühlst du dich sogar etwas gestresst und nicht in Balance. In dieser Folge teile ich eine konkrete Möglichkeit mit dir, die dich innerhalb weniger Augenblicke bei deiner Entspannung unterstützen kann. Wir nützen die Kraft unserer Fantasie um uns in einen entspannten und gelassenen Zustand zu bringen.
Du erfährst in dieser Podcastfolge:
- Wieso dein Gehirn nicht zwischen realen und vorgestellten Situationen unterscheidet.
- Wie deine Fantasie und Vorstellungskraft zu deiner Entspannung beitragen kann.
- Wie du dir gedanklich deinen eigenen Wohlfühlort und Entspannungsort kreierst.
- Wie dich dein Wohlfühlort jederzeit beim Entspannen unterstützt.
Viel Spaß beim Anhören und alles Liebe, Christina
Schau gerne vorbei uns lass dich von meinem Digital Detox Coaching inspirieren: www.christinafeirer.com
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