Der Podcast mit Sportphysiotherapeut, Lauf- und Mentaltrainer Florian Reiter. Laufen als deine Basis für körperliches, mentales und emotionales Wohlbefinden. Finde deinen Rhythmus durch achtsame Bewegung in und mit der Natur.
https://www.reiterflorian.at
episode 19: #19 Koordination bringt's
Warum sind Koordination und Gleichgewicht so wichtig für’s laufen?
Welche Vorteile hast du, wenn du hier neue Reize setzt?
> du bewegst dich ökonomischer
> du beugst Verletzungen vor
> du ermüdest nicht so schnell und wirst schneller
>... und vieles mehr!
Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören und ich freue mich über deine Kommentare bei meinem Beitrag zu diesem Thema auf Instagram und Facebook. Vielen Dank!
Liebe Grüße,
Florian
▶️Mein neues Online-Lauftraining findest du hier: https://elopage.com/s/reiterflorian.at/
▶️ Einen Überblick zu meinem Angebot erhältst Du hier:
www.reiterflorian.at
www.trailrunningcoach.at
▶️ Facebook
https://m.facebook.com/Physiotherapie-Lauftraining-Reiter-Florian-243533605982099/?ref=bookmarks
▶️ Instagram
https://www.instagram.com/reiterflorian.at/
▶️YouTube mit Videotutorials
https://www.youtube.com/channel/UCgOR7OuHuJvtGf-Afv94jYA?view_as=subscriber