Fitness ist meine Leidenschaft! Ich liebe es Sport zu treiben und mit abgestimmter Ernährung immer wieder neue Ziele zu erreichen. Doch Fitness bedeutet mehr als nur Sport! Die Worklife-Balance wahren, den Spirit im Gleichgewicht mit dem Körper halten und mich immer wieder neuen Herausforderungen stellen sind nur einige Beispiele dafür, was Fitness mir bedeutet. Du siehst, in diesem Podcast wirst du von allem etwas finden. Viel Spaß beim Zuhören :)
https://ninas-fitcast.de
episode 21: Zyklisches Leben - eine Serie für die Frau (Folge 1)
Zyklisch leben, was bedeutet das?
Vor vier Zyklen begann ich meine Stimmungsschwankungen und starke PMS nicht einfach hinzunehmen und startete mein Selbstexperiment.
Ich recherchierte, ich las, ich ging in den Austausch. Und dann ging es los.
Nun ist nach ungefähr vier Monaten und zwei Zyklen ohne (!) PMS für mich der Zeitpunkt gekommen meine Erfahrungen mit dir zu teilen!
In den folgenden Wochen wirst du hier bei Fitcast in regelmäßigen Abständen eine neue Folge zu "Zyklisches Leben" hören können. Angefangen mit einer Einführung in mein Selbstexperiment und allgemeine Beschreibung zum weiblichen Zyklus, über das Training und Ernährung für den Zyklus bis hin zum Leben mit dem Zyklus erhältst du Informationen und Erfahrungen aus erster Hand. Somit ist diese Serie perfekt für die Frau, aber auch jeden Trainer, Berater und Mann, der seine Partnerin oder Klientin besser verstehen und unterstützen möchte.
Ich wünsche dir ganz viel Freue beim Hören der ersten Episode meiner Herzens-Serie.
Natürlich freue ich mich immer über Feedback und Anregungen zum Podcast! DU findest mich bei Instagram unter @ninavoelpel
Alles Liebe,
deine Nina :)