Immer diese Hormone! Nicht nur in den Wechseljahren spielen die Hormone verrückt! Nein! Hormone steuern den gesamten Stoffwechsel. Kommt es zu einem Ungleichgewicht im Hormonhaushalt, zeigt sich das häufig in eher unspezifischen Symptomen, wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Schlaflosigkeit Gereiztheit, Gewichtszunahme und vieles, vieles mehr. In diesem Podcast zeige ich dir, welche Arbeit die kleinen Botenstoffe grundsätzlich in deinem Körper leisten, was passiert, wenn das Gleichgewicht aus der Waage gerät und was du selbst tun kannst, damit du dich wieder energievoll, ausgeruht und zufrieden fühlst. Egal, ob du gerade in den Wechseljahren bist, eine Schwangerschaft hinter dir hast, männlich bist oder gar nicht genau weißt, ob deine Hormone durcheinandergeraten sind, immer haben deine Hormone ein Wörtchen mit zu reden, wenn es um dein körperliches und psychisches Wohlbefinden geht.
https://alexbroll.com/
episode 132: Die Verbindung zwischen deinem Körper und deinem Geist
Welche Rolle spielt der Geist im Hormonchaos? Wer körperliche Beschwerden hat, will meistens genau diese Beschwerden auf körperlicher Ebene (schnellstmöglich) loswerden. Es gibt viele natürlich häufig viel nachvollziebare Gründe, warum diese Beschwerden überhaupt da sind. Nährstoffmangel, Stress, eine Darmdysbalance, Entzündungen im Körper. All das kann auf körperlicher Ebene erklärt werden. Aber bei all diesen Beschwerden spielt auch immer unsere Nervensystem mit. Und dieses Nervensystem beginnt, wenn du so willst im Gehirn. Die Verbindung unseres Gehirns zum Körper Wer sich krank, erschöpft oder ängstlich fühlt, nimmt auch Gefühle wahr. Diese Gefühle entstehen in unserem limbischen System. Von dort wird die Information über diese Gefühle in den Körper weitergeben, über unsere Nervenbahnen. Das heißt unser Nervensystem ist direkt mit allen anderen Bereichen unseres Körpers, zum Beispiel der Muskulatur, den Organen, dem Immunystem und unseren Hormonen verbunden. Nur auf diese Weise kann der Körper auf komplexe Vorgänge im Innen und Außen reagieren. Wir müssen uns also häufig auch (aber nicht nur) unserem Nervensystem und unseren Gefühlen zuwenden, um ein Gleichgewicht auf allen Ebenen wiederherzustellen. In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir das neurophysiologische Modell vorstellen und dir erklären, warum und wie Körper und Geist immer zusammenarbeiten. Wir werden also eine Brücke schlagen, zwischen deinen körperlichen Symptomen und deinen Gefühlen und deiner Stimmung. Ich wünsche dir viel Freude bei dieser etwas anderen Folge hier im Podcast "Raus aus dem Hormonchaos". "Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!" Herzlichst deine Alex ______________________________________________ Hier sind Links, um raus aus dem Hormonchaos zu kommen: Webseite: www.alexbroll.com Kostenlose Hormonsprechstunde: www.alexbroll.com/sprechstunde Youtube: https://bit.ly/2hzB6dl Instagram: https://bit.ly/3ajVaHG