Dein Podcast für einen bewussten und selbstbestimmten Umgang mit Social Media, Smartphone & Co. Hier geht es um Bewusstseinsschaffung der Auswirkungen von Überkonsum. Und hier geht es auch um Inspiration, Tipps und Erfahrungen für deinen selbstbestimmten Smartphone-Umgang. Christina unterstützt dich, mit viel Herz, dein Potenzial zu leben. Dies macht sie durch Persönlichkeitscoaching, Meditation sowie Digital Detox. Mehr Infos auf http://christinafeirer.com oder auf Instagram/Facebook @christinafeirer
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episode 23: #23 Social Media Druck: Wie du mit Vergleich auf sozialen Netzwerken umgehen kannst
Wie fühlst du dich, wenn du Profile auf sozialen Netzwerken besuchst? Fühlst du dich inspiriert und motiviert? Oder bemerkst du, dass du dich unbewusst mit anderen Personen vergleichst und diese bewunderst und beneidest während du dich selbst klein machst? Soziale Netzwerke bieten eine grenzenlose Möglichkeit für Vergleiche. Oftmals gleicht dieser Vergleich jedoch einer destruktiven Endlosschleife: Du wirst online immer jemanden finden, der erfolgreicher, intelligenter, schöner, bekannter, reicher, glücklicher,… erscheint. Obwohl wir wissen, dass es sich dabei häufig um eine Selbstdarstellung handelt, kann dieser Vergleich destruktive Emotionen in uns auslösen.
Du erfährst in dieser Podcastfolge:
- Wieso es menschlich ist, sich zu vergleichen.
- Welche Auswirkungen ständiger Vergleich auf sozialen Netzwerken haben kann.
- Wie du dich selbst reflektieren kannst, um herauszufinden, ob auch du dich online vergleichst.
- 3 konkrete Empfehlungen, um dich von Vergleich nicht herunterziehen zu lassen.
Viel Spaß beim Anhören und alles Liebe, Christina
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