Der Podcast für die ganz normalen - nicht ganz so normalen - Menschen, die persönliche Weiterentwicklung, neue Wege, individuellen Erfolg für sich gestalten und dabei mehr Spaß und mehr Energie gewinnen wollen. In jeder Folge findet Ihr entweder einen kompakten Impuls zu einem interessanten Thema oder ein Interview mit einem ganz normalen - eben nicht ganz so normalen - Menschen. Jede Folge ist einfach ein Angebot dich persönlich weiter zu entwickeln und Du entscheidest was passiert.
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Training für einen Spitzensportler DEIN GEHIRN
Training für einen Spitzensportler DEIN GEHIRN
10 Maßnahmen/ Trainingseinheiten, die Dein Gehirn noch besser machen
Schlauer, effektiver Arbeiten und noch mehr Leistung bringen? Für viel ein sehr verlockender Gedanke. Mit diesen 10 "Trainingsempfehlungen" machst Du Dein Gehirn noch fitter:
1.) Training und Bewegung
2.) Blaubeeren, Beeren allgemein
3.) Dunkle Schokolade (mit über 70% Kakao-Anteil)
4.) Morgens mindestens 10 Minuten den Tag visualisieren
5.) Schnuppernd an die Spitze. Mit Düften arbeiten (Bergamotte, Lavendel, Weihrauch)
6.) Aufrecht sitzend oder stehend arbeiten
7.) Dankbarkeit
8.) Täglich 10 Minuten etwas Lernen
9.) Täglich 10 Minuten "White Space"
10.) Die Komfortzone verlassen, Dinge anders machen (z.B. schreiben mit der anderen Hand)
Die Bonus-Maßnahme findest du im Podcast.
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