Coffee and Chainrings Podcast

Coffee & Chainrings Podcast Episode 91: Trainingsrückblick KW 48. Wie ihr vielleicht vernommen habt, sind Daniel und Tim gerade vom Pech verfolgt. Schwerste Verletzungen werfen unser Team zurück, Daniel erklärt dir die Situation und warum Frustration den Heilungsverlauf stört

Nach einem super Frühstart in die Saison 2019 startete Daniel am Anfang der KW48 in den 4-Wochen Vo2Max Block und damit in einen der wichtigsten Phasen in der Saisonvorbereitung, um an seinem Defizit zu arbeiten.

Du kannst dir sicher denken, wie groß Ärger, Frustration und Traurigkeit waren als Daniel mit der Diagnose Weber A Fraktur im Krankenhaus konfrontiert wurde, nachdem er auf der Arbeit beim Fußball umgeknickt ist. Bereits beim Fallen sah Daniel seine Saison schwinden.

Während die Reha auf dem Rad bereits beginnt, sieht es für Tim noch schlimmer aus. Hartnäckig halten sich die Probleme am Schambein, während die Entzündung verheilt ist machen neurologische Probleme Tims Comeback schwieriger.

Frust und Ärger
Sprunggelenk gebrochen
Tim fällt auch aus
Mailt Tim! tim@coffeechains.de
Bikelovetour Aufruf

Jule radelt: www.jule-radelt.de
Weber A Fraktur: www.dgu-online.de
#bikelovetour❤️: www.bikelovetour.de

Daniels WM-Tagebuch 17 im Coffee & Chainrings Blog war sehr beliebt. Gleichzeitig war das WM-Tagebuch auch für Daniel ein wichtiger Grundstein seines Erfolgs. Damals noch unwissentlich hat das Format auf Daniel einen sehr positiven Einfluss gehabt und sehr gestärkt, ein Beispiel für den sog. Publikumseffekt. Andererseits war das damalige Format von täglichen Blogposts und Videocasts sehr viel Arbeit und manchmal auch ein nicht notwendiger Stressfaktor. Deswegen nehmen wir die positven Sachen von damals und greifen sie im neuen Podcast Format wieder auf. Quasi zurück zum Erfolg.

Das extrovertierte Projekt von Tim und Daniel wird ein Versuch das Beste (Sport)-Ich herauszuholen. Mit dem Publikumseffekt wollen wir auf der einen Seite unsere Ausdauerleistung verbessern und auf der anderen Seite dir wertvolle Tipps zum Training geben oder dir Motivation für dein tägliches Training gegen den inneren Schweinehund zu spenden.

“Der Weg zwischen einem selbst und dem besten Selbst, das man sein kann, ist unerforschtes Gebiet. (…) seinen Sport als ständiges Gehen über glühende Kohlen anzusehen, danach zu streben, der unerreichbaren Wand, die das eigene ultimative körperliche Limit darstellt, immer näher zu kommen, bedeutet, sich auf eine Reise der Veränderung zu begeben, während der man zu dem Sportler – und der Person – wird, die man sein möchte, während man die Hindernisse überwindet, die diesen Prozess im Weg stehen. (…) Diese Reise ist das größte Geschenk, das der Ausdauersport zu bieten hat, und alles, was Sie tun müssen, um es zu bekommen, ist, die Herausforderung auszutesten, wie weit Sie gehen können, mit ganzen Herzen anzunehmen.” (Matt Fitzgerald: Siegen ist Kopfsache)

Wer fragen oder Anregungen hat, der möge sich bei Daniel per E-Mail an daniel@coffeechains.de melden. Bitte verzeiht, wenn wir mal nicht auf eine Erwähnung oder direkte Nachricht im Social Media eingehen. Wir freuen uns da auch sehr über Kommunikation aber im hektischen Alltag geht das leider manchmal unter. Sollten wir nicht reagieren, erinnert uns. Wir sind nicht müde zu antworten, höchstens vergesslich. Oder im Training.Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann würden wir uns über eine 5 Sterne Bewertung bei iTunes bzw. in der Apple Podcast App freuen! Vielen Dank im Voraus!

So findest du Coffee & Chainrings!
Alle Episoden findest du unter:
https://coffee-and-chainrings.de/podcast/

Besuche doch die Facebookseite:
https://www.facebook.com/coffeeandchainrings

Folge uns auf Twitter
https://twitter.com/Coffeechains

Folge uns auf Instagram
https://www.instagram.com/coffeechains/