Coffee and Chainrings Podcast

Neues aus dem Lazarett. Was ist mit Daniels Sprunggelenk? Und warum hört man nichts von Tim? Und Ansgar hat wirklich seine Läuferkarriere beendet? Im Coffee & Chainrings Trainingsrückblick haben wir die Antworten für dich.

Daniels Weber A Fraktur ermöglicht einen schnellen Wiedereinstieg ins Training und damit hat Daniel gerade weit aus geringere Probleme, als Ansgar oder Tim, die mit ihren Verletzungen das Lazarett von Coffee & Chainrings füllen.

 In der heutigen Episode geht es vor allem darum, wie wichtig eine gesunde Kopf-Körper Kommunikation ist. Denn manchmal ist auch der Kopf der Hemmschuh für den Trainingsprozess oder -fortschritt. 

Themen

Daniels Sprunggelenk
Tims Schambeinentzündung
Ansgars Ende seiner Läuferkarriere
Daniels Training KW50

Shownotes

Ansgars Befindlichkeitsprotokoll: https://coffee-and-chainrings.de/2018/12/und-so-endet-es-befindlichkeitsprotokoll-12/
Daniels Trainingsrückblick November: https://coffee-and-chainrings.de/2018/12/daniels-trainingsrueckblick-november-2018/
Daniels Weber A Fraktur: https://coffee-and-chainrings.de/2018/12/daniel-mit-weber-a-fraktur/

Warum die Trainingsrückblick Serie?

Daniels WM-Tagebuch 17 im Coffee & Chainrings Blog war sehr beliebt. Gleichzeitig war das WM-Tagebuch auch für Daniel ein wichtiger Grundstein seines Erfolgs. Damals noch unwissentlich hat das Format auf Daniel einen sehr positiven Einfluss gehabt und sehr gestärkt, ein Beispiel für den sog. Publikumseffekt. Andererseits war das damalige Format von täglichen Blogposts und Videocasts sehr viel Arbeit und manchmal auch ein nicht notwendiger Stressfaktor. Deswegen nehmen wir die positven Sachen von damals und greifen sie im neuen Podcast Format wieder auf. Quasi zurück zum Erfolg.

Das extrovertierte Projekt von Tim und Daniel wird ein Versuch das Beste (Sport)-Ich herauszuholen. Mit dem Publikumseffekt wollen wir auf der einen Seite unsere Ausdauerleistung verbessern und auf der anderen Seite dir wertvolle Tipps zum Training geben oder dir Motivation für dein tägliches Training gegen den inneren Schweinehund zu spenden.

“Der Weg zwischen einem selbst und dem besten Selbst, das man sein kann, ist unerforschtes Gebiet. (…) seinen Sport als ständiges Gehen über glühende Kohlen anzusehen, danach zu streben, der unerreichbaren Wand, die das eigene ultimative körperliche Limit darstellt, immer näher zu kommen, bedeutet, sich auf eine Reise der Veränderung zu begeben, während der man zu dem Sportler – und der Person – wird, die man sein möchte, während man die Hindernisse überwindet, die diesen Prozess im Weg stehen. (…) Diese Reise ist das größte Geschenk, das der Ausdauersport zu bieten hat, und alles, was Sie tun müssen, um es zu bekommen, ist, die Herausforderung auszutesten, wie weit Sie gehen können, mit ganzen Herzen anzunehmen.” (Matt Fitzgerald: Siegen ist Kopfsache)

Wer fragen oder Anregungen hat, der möge sich bei Daniel per E-Mail an daniel@coffeechains.de melden. Bitte verzeiht, wenn wir mal nicht auf eine Erwähnung oder direkte Nachricht im Social Media eingehen. Wir freuen uns da auch sehr über Kommunikation aber im hektischen Alltag geht das leider manchmal unter. Sollten wir nicht reagieren, erinnert uns. Wir sind nicht müde zu antworten, höchstens vergesslich. Oder im Training.

Jetzt MitmachenIAMTB – Ich bin Mountainbiker. Zeig deinen Freunden, was das beste Hobby ist. Moderne T-Shirts im schicken Design für den Alltag. Jetzt zum IAMTB Newsletter anmelden und bei der ersten Bestellung 20% sparen. www.iamtb.de/newsletter Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann würden wir uns über eine 5 Sterne Bewertung bei iTunes bzw. in der Apple Podcast App freuen! Vielen Dank im Voraus!

So findest du Coffee & Chainrings!
Alle Episoden findest du unter:
https://coffee-and-chainrings.de/podcast/

Besuche doch die Facebookseite:
https://www.facebook.com/coffeeandchainrings

Folge uns auf Twitter
https://twitter.com/Coffeechains

Folge uns auf Instagram
https://www.instagram.com/coffeechains/