Dein Podcast rund ums Trailrunning und Ultrarunning. Für Einsteiger*innen und begeisterte Läuferinnen und Läufer. Dein Host bei Lucky Trails ist Trailrunningcoach Vicky. Wir sprechen unter anderem über Ausrüstung und Trainingspläne. Musik: Upbeat Happy Country von Monkey Style via AudioJungle Ein Podcast von Viktoria Hautkappe.
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episode 1: #53 Pronation – Was ist das – und ist das schlimm?
Was ist eigentlich Pronation? Und was bedeutet Supination?
Vielleicht hast du diese Begriffe schonmal gehört, vielleicht sind sie auch ganz neu für dich. Wir klären heute, was diese Wörter bedeuten und auch, wie du erkennst, ob du vielleicht «überpronierst» oder «supinierst». Im neuen YouTube-Video zeige ich dir ausserdem, wie du zu Hause ganz einfach die richtige Kameraposition für ein Video zur Laufanalyse findest.
Das Video findest du hier: https://youtu.be/R5-LhoyoasA
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Der aktuelle Post: «Evolution – Vom Wandern zum Trailrunning»
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