Wir sind NOW – Sweat & Meditate. Lebe dein volles Potential in täglichen live-streamed classes or on-demand anytime anywhere. Hier im Podcast Format. Erfahre und lerne mit den NOW - Instructors Anina und Philipp die Grundlagen von Meditation. Wir beantworten Fragen aus der Community oder diskutieren spannende Themen rund um Meditation, Mindfulness, Persönlichkeitsentwicklung und Body Fitness. So dass du dich körperlich und mental in Bester Form fühlen kannst. Jede Woche wirst du hier neue Inputs und Infos erhalten um dein volles Potential zu leben - gesund, leistungsfähig und glücklich.
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episode 56: AskNOW Podcast #56 - Negative Gedanken und Sorgen adé - kostenloser Meditation
Im Podcast #56 teilen wir mit dir eine unserer meistergehörten Audio Meditation auf unserer Live & on-demand Plattform / App von NOW Instruktorin Anina.
Wir werden oft gefragt, wie kann ich Sorgen, negative Gedanken, negativen Inner Talk loslassen oder verändern. Die beste Technik dafür ist Meditation und Affirmationen. Aus diesem Grund teilen wir mit dir in diesem Podcast eine unserer beliebtesten Meditationen. Sie ermöglicht dir Sorgen, negative Gedanken loszulassen und positiv zu denken. Entspanne dich und denke positiv, freudvoll und optimistisch.
Wir empfehlen dir diese Meditation mehrmals zu wiederholen, so dass du die positiven Affirmationen wirklich fühlen und einprägen kannst.
Lass uns wissen über die Kommentare oder auch Social Media (IG, FB = @onenow.fit), Anina (=@bealohanow), Philipp (=@bewithphilnow) wie es dir bei der Meditation gegangen ist und welche Affirmation dir besonders gut tut.
Gerne kannst du diesen Podcast teilen, so dass noch mehr Menschen von diesen wertvollen Weisheiten erfahren können. Wir sind dir auch sehr dankbar, wenn du uns eine positive Review hinterlassen kannst, so dass wir das Bewusstsein auf der Welt erhöhen können.
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P.S. Im NOW Studio haben wir diese Woche wieder ein Soft Reopening - oh yes!