Ab jetzt versorgen wir, Alina und Laura, dich mit allem, was du für ein gesundes und kraftvolles Leben brauchst. Als Ayurveda-Therapeutinnen und Yoga-Lehrerinnen sind wir Spezialisten für alternative Medizin, Ernährung und gesunden Lifestyle. Alina hat Medizin studiert und arbeitet aktiv als Ärztin, sodass sie dich über die schulmedizinischen Sichtweisen informiert. Außerdem wird sie dir zeigen, wie du Yoga für mehr Gesundheit in deinen Alltag integrieren kannst. Laura ist unsere Ernährungsexpertin und wird dich ab und zu mit in ihre Küche nehmen, um dir eine individuelle, gesunde Ernährung beizubringen. Schluss mit Ernährungslügen! Alle zwei Wochen wirst du eine neue Podcast Folge von uns bekommen. Also abonniere unseren Feed um wirklich nichts zu verpassen! :) Noch mehr Infos gibt´s in unserem gleichnamigen YouTube Kanal "Ganz schön gesund!" oder auf unseren Instagram Seiten @the_medical_yogi und @ayurveda_vibes Alina & Laura ♡
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057_Meditation bei Überforderung
Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit
Heute haben wir dir eine Meditation aus Alinas Online Coaching "Ganzheitlich Gesund!" mitgebracht.
Kennst du das auch:
Irgendwie wird dir gerade alles zu viel?
Du möchtest allem und jedem so gut es geht gerecht werden, hast aber das Gefühl weder das eine noch das andere zu schaffen?
Du möchtest den Druck und die innere Unruhe endlich hinter dir lassen?
Dann ist diese Meditation genau das Richtige für dich. Heute lernst du, Überforderung in deinem Körper wahrzunehmen und anzuerkennen, dass du nicht alles auf einmal schaffen kannst. Wende diese Meditation häufiger an, um von ihr wirklich profitieren zu können.
Mehr Infos zu uns:Aktuelle Angebote von Laura und Alina:
Hier geht es zum Zyklus-Kurs von Laura und Julia der modernes Ayurveda und Feminine Yoga vereint : BALANCE YOUR FLOW
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