In Feminine Holistic Flow teilen wir mit dir unser Wissen und unsere Erfahrungen rund um ganzheitliche Frauengesundheit. Dazu zählen Themen wie persönliche Weiterentwicklung, Spiritualität, Ernährung, der weibliche Zyklus, Yoga und Entspannungstechniken. Du bekommst Coachinginput, Meditationen, Interviews und vieles mehr. Mehr Infos über uns bekommst du unter: Instagram: the_soultwins Facebook: Soul Twins Web: www.soul-twins.de Als kleines Geschenk für dich findest du auf unseremYouTube Channel kostenlose Videos. Free your soul! ♥ Deine Laura & Nadja
https://ha9kf9.podcaster.de/
#42 PMR- Ein weiteres Tool für deine Entspannung
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist ein Entspannungsverfahren, dass auf dem Wechsel zwischen An- und Entspannung der Muskulatur basiert. Damit lernst du nicht nur wieder mehr in die Entspannung zu kommen, sondern auch im Alltag wahrzunehmen, in welchen Situationen, Reizen oder Gedanken du in Anspannung kommst und wie diese abzubauen sind.
Wenn du das Entspannungsverfahren "Autogenes Training" erlernen möchtest, dann hast du jetzt im MAI noch ein Special-Angebot.
Du findest uns unter:
Instagram: @the_soultwins
Facebook: Soul Twins
Web: www.soul-twins.de
Wir freuen uns immer und sind so dankbar über neue Abonnenten sowie eine Herzens-Bewertung zu unserem Podcast.
Als kleines Geschenk für dich findest du auf unserem YouTube Channel kostenlose Videos.
Free your soul! ♥
Deine Laura & Nadja