Dein Podcast für alle Themen rund um Körper und Geist. Die Hauptelemente sind die Bereiche Bewegung, Ernährung und Geisteshaltung. Weiterhin geht es um Bewusstsein, Training und Biohacking, auch im Bezug auf Elternschaft und Kinder. Es erscheinen Solo-Folgen und Gespräche mit Spezialisten, Fachleuten und interessanten Menschen, welche ihr Wissen mit dir teilen möchten. Wissenwerte Informationen, damit du Eigenverantwortung über dein Leben, dein Potenzial und deine Gesundheit übernehmen kannst. Hilf dir selber und steig noch heute als Zuhörer ein.
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5 Wohnungstour - den Alltag optimieren
Unser Zuhause ist der Ort, an dem viel Potenzial vorhanden ist, wenn es um deine Gesundheit und das Wohlbefinden geht.
Daher habe ich eine kleine Tour durch unsere Wohnung gemacht und verrate dir dabei, was ich zu Hause nutze und was nicht, warum das so ist und wie du deine Routine und den Alltag in deinem täglichen Umfeld anpassen und auf dich zugeschnitten optimieren kannst.
In dieser Folge erfährst du:
Was wir für ein Bett haben und was für Veränderungen geplant sind
Wie wir unseren Schlaf optimieren
Was wir für Pflegeprodukte nutzen und warum
Wie du deinen Stuhlgang optimieren kannst
Welche Schuhe wir tragen und warum
Welche Hacks wir in der Küche nutzen und wie wir uns momentan ernähren
Was ich alles in meinem Bewegungsbereich nutze
Warum wir kein klassisches Wohnzimmer haben
Ressourcen:
Wasserfilter von AquaTru: https://aquatruwater.de/aquatru-waterfilter-komplette-set.html
Earthing Movie: https://www.youtube.com/watch?v=44ddtR0XDVU
Unsere Schuhe: https://www.joe-nimble.com/ (Spare 10% auf deine Erstbestellung mit CODE: 19JNFM)
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