Für eine optimale Stimme ist es wichtig, dass der Atem frei fließt, dass der Nacken, die Schultern und der Kiefer entspannt sind und dass wir uns mental gut fühlen. Dabei können Entspannungs- und Atemübungen schon sehr gut helfen.
Auf der Homepage findest du nun eine Audiodatei zu einer Anleitung Progressive Muskelentspannung.
Wenn du das Entspannungsverfahren "Autogenes Training" erlernen möchtest, dann hast du jetzt im MAI noch ein Special-Angebot.
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Free your soul! ♥
Deine Laura & Nadja