Heute dreht sich alles um das Thema Meditation. Mein Gast Philipp ist Psychologe, Meditationslehrer und Mitgründer von Mindfulife. Bei Mindfulife wird Wissenschaft mit Tradition vereint und das Ziel ist es, Meditation und Achtsamkeit für die moderne Welt zugänglich zu machen.
Im Gespräch erzählt Philipp wie er zu Meditation gekommen ist, was für positive Vorteile schon wenige Minuten Achtsamkeit am Tag haben und wie man die eigene Meditationspraxis starten kann. Viel Spaß beim Hören! :)
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Mindfulife: https://www.mindfulife.de
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Musik: Smooth Day by Ketsa (https://freemusicarchive.org/genre/Chill-out )