Wir, das sind Coach Pat aus Leverkusen und Trainer Olli aus Hilden bei Düsseldorf. Wir sind Trainer und Sportler aus Leidenschaft und erzählen dir in diesem Podcast was nötig ist und was du nicht brauchst, um erfolgreich und dauerhaft Muskeln aufzubauen, fit zu werden, abzunehmen und stark zu werden. Stark in jeder Hinsicht, sei es die körperliche und mentale Kraft, die Gesundheit und die Lust an einem aktiven Lifestyle.
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74. Bewegung ist Everything
Beweg dich! Beweg dich mehr! Mach einfach! Mach einfach etwas! Olli und ich unterhalten uns in dieser Folge über die weitreichenden Auswirkungen von Bewegung und trennen dies ganz klar von Training. Wo wir die Grenze ziehen und was es mit dem Verlust deutscher Sprache zu tun hat erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß beim Hören. Grüße Olli & Pat PS: Schreib uns für Ideen und Anregungen gerne via Instagram. @corefit_ol @coachpatmic