Die große Frage ist die… wie können wir Sporttrainer*innen… welche kein Geld für einen großen Trainerstab oder die besten Sportler*innen haben… welche aber mit Herzblut, Leidenschaft und vollem Einsatz dabei sind… wie können wir das volle Potenzial aus uns und aus unseren Sportler*innen, herausholen und mit einfachen Mitteln ohne mehr Zeitaufwand größere Erfolge erzielen. Das ist die Frage und dieser Podcast verrät dir die Antworten. Wir sind Frederik, Larissa und Dustin und begrüßen dich herzlich zur Trainerevolution.
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episode 65: #065 - Achtsamkeit im Sport. Im Gespräch mit Dr. René Paasch
Was bedeutet überhaupt Achtsamkeit? Geht es dabei nur um Meditation und Gelassenheit? Das wollten wir von Sky Experte und Sportpsychologe Dr. René Paasch genauer wissen.
Im Wesentlichen geht es beim Thema Achtsamkeit im Sport darum, voll im Moment zu sein. Nicht an die verpassten Chancen des letzten Wettkampfs zu denken, aber auch nicht an die Erwartungen in der Zukunft.
Wie dir das in Zukunft besser gelingt und warum du dich damit beschäftigen solltest, das erfährst du in dieser Folge!
Mehr dazu findest du im Blog-Eintrag von René unter: https://www.die-sportpsychologen.de/2016/09/dr-rene-paasch-der-trend-zur-achtsamkeit/
Hast du Fragen, welche wir gemeinsam mit René beantworten sollen? Dann schreib uns auf Social Media!
Mehr zu René findest du hier:
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