Herzlich Willkommen beim Podcast „One Scoop Of Sunshine“ – Dein Begleiter auf dem Weg zu mentaler, emotionaler und physischer Gesundheit. In diesem Podcast geht es um erfahrungsbasierte Insights zur Thematik Recovery von Essstörungen, effektiven Fitness-Routinen, und praktischen Tipps für einen gesunden Lebensstil. Die Interviews und Solos behandeln nicht nur Themen aus dem Bereich mentale Gesundheit, sondern geben dir auch Werkzeuge an die Hand, um idealerweise deinen Selbstwert zu stärken und deine Persönlichkeitsentwicklung voranzutreiben. Schön, dass du da bist. :) Triggerwarnung: In diesem Podcast geht es um die Themen Essstörungen, Angststörungen, Depressionen und Panikattacken. In den Beschreibungen zu den Folgen sind nochmal einzelne Triggerwarnungen, aus denen ihr entnehmen könnt, welche einzelnen Themen in einer Folge behandelt werden. Passt hier bitte auf euch auf und hört manche Folgen ggf. lieber nicht, zu einem anderen Zeitpunkt, oder nicht alleine an. Disclaimer: Der Podcast ersetzt keine Therapie...
https://hjwzbk.podcaster.de/onescoopofsunshine
#5 EXTREMHUNGER, Sportzwang und Amenorrhö - mit Simona Romafit vom Freedom Fuel Podcast
DAS ERSTE INTERVIEW!!! Und das mit keiner Geringeren als der wunderbaren Simona (@simona_romafit). Nachdem sie mit 14 an einer Essstörung erkrankte, begann für sie ein langer Weg zur Genesung, auf dem sie sich momentan noch befindet. Nach bereits 10 Jahren Extremhunger, ohne sich bewusst zu sein, dass es so genannt wird und dass es das ist, von dem sie betroffen ist, hat sie letztes Jahr ihren Instagramaccount über ihren Heilungsweg gegründet. Dort berichtet sie u.a. über den Extremhunger, ihre Sportpause, das Thema Amenorrhö (also das Ausfallen der Periode) und gibt zahlreiche Tipps neben inspirierenden Reels und Posts über leckere Rezepte. Wir beide hoffen sehr, dass wir euch mit unserer Unterhaltung zwischen jemandem, der noch IM Extremhunger ist und mir, die diesen bereits hinter sich hat, bereichern konnten und ihr neuen Mut gefunden habt, euch weiterhin für den Heilungsweg aus der Essstörung raus zu entscheiden. Alles, alles Liebe von Simona und mir und ich freue mich auf ein baldiges Wiederhören mit ihr!