Die Intention hinter dem Podcast "One Scoop Of Sunshine" ist, dass er ein Wohlfühlpodcast für Menschen auf ihrem Weg hinsichtlich mentaler Gesundheit sein soll. Ein sicherer Ort, wo offen über Essanfälle, depressive Phasen, Emotionen usw. gesprochen werden kann. Eine virtuelle Anlaufstelle quasi, als kleine Unterstützung. Ich erzähle euch in den Folgen u.a. meine Geschichte mit Essstörungen (Anorexie/Magersucht, Bulimie, Binge Eating, Orthorexie), Depressionen, einer Angststörung und Panikattacken. Es geht darüber hinaus um alles, was uns als Menschen berührt und beeinflusst, sei es im positiven oder auch im negativen Sinne. Seien das Themen wie Spiritualität, Fitness oder sonstige Lebensbereiche. Denn authentische Geschichten sind, meiner Meinung nach, das, was uns verbinden kann. Der Podcast kann keine Therapie ersetzen, doch ich möchte euch dennoch durch das radikal ehrliche Erzählen meiner Erfahrungen motivieren, vielleicht sogar inspirieren und euch somit auf eurem Heilungsweg hoffentlich etwas helfen.
https://hjwzbk.podcaster.de/onescoopofsunshine
Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 39m.
Bisher sind 90 Folge(n) erschienen.
Dies ist ein wöchentlich erscheinender Podcast.
Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 18 hours 7 minutes
#85 LONGTERM RECOVERY | „Wie kannst du dünn, sportlich UND recovered sein?“
One Scoop Of Sunshine - 18. Mai 2023
#84 ESSANFÄLLE IN DER PERIODENRECOVERY | Overshoot über den Set Point? Cravings, pflanzliche Ergänzungen und Kalorienmengen - Interview mit Lara Vouel Teil 2
One Scoop Of Sunshine - 28. April 2023
#83 PERIODENRECOVERY, hypothalamische Amenorrhö und das hormonelle Gleichgewicht im Zyklus - Interview mit Lara Vouel Teil 1
One Scoop Of Sunshine - 22. April 2023
#82 PEOPLE PLEASING in Freundschaften, Selbstfürsorge und Umgang mit Gefühlen und Veränderungen - Interview mit Fiona Torke Teil 2
One Scoop Of Sunshine - 26. März 2023
#81 SLOW LIVING nach Burnout, Anorexie und Hustle Mentality - Interview mit Fiona Torke Teil 1
One Scoop Of Sunshine - 23. März 2023
#80 MEHR WERDEN | vom Umdenken während der Recovery aus der Kontrollsucht - Interview mit Ava Shadbash Teil 2
One Scoop Of Sunshine - 02. März 2023
#79 RECOVERY | Umgang mit der Zunahme, Learnings vom Aufenthalt in der Schönklinik und Tipps für den Weg aus der Essstörung - Interview mit Ava Shadbash Teil 1
One Scoop Of Sunshine - 23. Februar 2023
#78 LIFE UPDATE IN MY 20ies | Studium finanzieren, Praktikum, Jobs und Beziehungen
One Scoop Of Sunshine - 14. Februar 2023
#77 Empathie, Sensibilität und Perfektionismus in der Berufswelt | STORYTIME Part 2
One Scoop Of Sunshine - 28. Januar 2023