Viele Themen im Leben gibt es, die mir noch nicht ganz klar sind. Weiters gibt es viele Themen worüber wir mehr sprechen sollten - so finde ich zumindest. Ich freu mich, wenn du bei meiner Reise, mehr im Leben zu erfahren, mit dabei bist! Schreib mir doch unter markusmitterlehner@gmx.at :))
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episode 8: #8 Phantasiereise #Entspannung #Mentaltraining #TagAmStrand
Durch Entspannungsübungen fördern wir Konzentration, Kreativität, Gesundheit, Atmung, Durchblutung und vieles mehr. Es ist im Mentaltraining ein großes Thema. Zu der Folge ist es gekommen, weil ich mir selbst eine 5 Tages Challenge in den Sozialen Medien gegeben habe, wo ich aufklären wollt über das Mentaltraining. In dieser Folge bereite ich eine Phantasiereise für dich auf. Es handelt sich um einen Tag am Strand.
Entspannungs-, und Anspannungsphasen sind im Leben wichtig - wie immer geht es um die Balance.
Ich hoffe diese Methode ist eine neue Möglichkeit oder Weg für dich Entspannung zu erfahren.
Herzlich bist du eingeladen in der nächsten Zeit vermehrt daran zu achten, wo deine Entspannungs- und Anspannungsphasen im Alltag sind und ob es sich für dich ausgeglichen anfühlt.
Danke fürs Zuhören.
Musik: Storybook (FREE Creative Commons License at scottholmesmusic.com) von Scott Holmes Music (Royalty Free Music) unterliegt den Lizenzbedingungen einer Creative Commons-Lizenz - CC BY-NC 4.0